Ko te Maggi Diet mō te rua wiki - he tikanga, he pai mo te "Iron Lady" Margaret Thatcher nutritionists. Ko tenei kai whanaketanga ko tetahi o nga mea tuatahi i roto i tenei waahanga. I runga i te taimaha tuatahi, ka taea e koe te peke i te 5-8 kg. Kia mahara kia kore e nui atu i te kotahi tau i tenei tau.
Ko te kai taketake o Maggi mo nga wiki 2
He maha nga ture o tenei tikanga o te mate taimaha, me whakaarohia ki te hiahia koe ki te whiwhi i nga hua.
Ko nga tikanga matua o te kai a te Maggi i te rua wiki:
- Te tiaki i tenei tikanga o te ngaro o te taumaha, kainga e toru nga wa i te ra. He mea nui kia ngana ki te kawe i nga ra katoa i te wa ano. Mena ka ite koe i te hiakai kaha, ka taea e koe te tuku kukama, te karoti me te rau rita.
- Kia kaua e nui ake i te toru haora i mua i te moe, kia kore ai te tinana e keri i te kai.
- Ma te tiaki i tenei kai whanaketanga, he mea nui kia mau tonu te paanga o te wai ma te inu 2-3 rita o te wai ma te ra. Ka whakaaetia kia inu i te tea me te kawhe, engari ka mahara kaore e taea te hoatu te huka me te waiu.
- Kaore e taea e koe te huri i nga ra me nga kai i etahi waahi. E ai ki nga kaiparau ko te whakakapi o te hua kotahi ka tino pa ki te kai.
- Ko te kai kai i roto i te parai maroke maroke, i roto i te whanui i roto i te oumu. Kaore i whakamahia te hinu me nga mea kakara. Ka whakaaetia ki te tapiri i te tote, te pepa, te karika, me te riki.
He mea nui ki te whakaaro ki nga whakapae whaimana kei roto, hei tauira, kaore e whakamahia te mahinga Maggi mo nga wahine hapu me nga uwha, tamariki i raro i te 16 tau. Kaore e taea e koe te ngaro te taimaha ki te cholesterol nui me etahi atu raruraru toto. Ka whakatohia i roto i taua momo kai mo te mate pukupuku tawhito. E maama ana kaore e taea e nga tangata e pa ana ki te kirika me te huaki te whakamahi i te kai. Hei whakapai ake i nga hua o te mate taimaha, e tūtohu ana kia mahi tonu.
Kimihia te maatau Maggie tika mo nga wiki e rua kia iti iho.