I nga wa katoa ka tatauhia, ko nga hua i tunua i roto i te moaiti ka whakaora i te wa nui, ka whakaiti i te ahua o te matekai. Ko te putanga tawhito, me te rihi i roto i te putanga taketake ake me te kohinga o etahi atu kai ka pai ki nga ahuareka reka.
Me pehea te tunu i nga hua i roto i te oumu miiitiuri?
Ma te mohio ki nga tihanga o te tunu kai, ka taea e koe te whakatutuki i te mahi, me te kore ohorere i nga raruraru kaore i kitea, he pai, he reka hoki.
- Hei whakatinana i te whakaaro ka hiahia koe ki te karaihe motuhake mo nga oumu mumuiti, te porcelain, nga papaawe e kore he koura koura, me te kore whakarewa whakarewa. Ka mahia e tetahi kaakapa kore-konumoana.
- Hei karo i te wawahanga o te anga o te korohu, ka tohatohahia mai i runga me te toothpick, ka mutu i muri i te kati o te tatau, ka timata te whakaaro mo te whakarite i te rihi, ka whakatika ki te kaha e hiahiatia ana.
- I runga i te maha o nga hua me te mana o te taputapu, ka tohua nga hua i roto i te oumu mitiiti mai i te 1.5 ki te 4 meneti. I te wa, ka hiahia koe ki te tirotiro i te tohu o te ngawari, te whakatuwhera i te tatau me te aromatawai i te rihi.
Kohuatia nga hua i roto i te miihinihi i roto i te koko
Ahakoa kaore he putea motuhake mo te tunu i te oumu miihini, kaore koe e whakakore i te ahuareka o te reka o te kai reka. Ka taea te tunu i te rihi i roto i te karaihe me te karaihe. Ka taea te whati ki te putea me te taha maui katoa, ka pana i mua i te tunu i te toothpick, i te maripi o te korohu.
Kai:
- hua - 1 wahi;
- hauati - 1 te poro;
- greens - 1 peka;
- te tote, te pepa, te hinu.
Te whakarite
- Murihia he tipu o te pata i roto i te koko, whakanohoia te ipu i roto i te oumu mo te 10 meneti.
- Tapahia te hua manu, te tote, te pepa, te tihi me te greens, ka uruhia nga mea katoa ki te toka.
- Tukua he ihirangi ihirangi ki tetahi taputapu i whiriwhiria mo te kaha nui.
- I muri i te 2-3 meneti, ka rite nga hua i roto i te kapu i roto i te miihini.
Kohuatia nga hua i roto i te miihinihi i roto i te ipu
Ko nga hua kua tunua i roto i te moaiti he maimoatanga ka taea te hanga i roto i tetahi pouaka motuhake i hangaia mo te tunu i tenei rihi. Hei painga pai, ka tūtohu nga kaiwhakarato kaitohu ki te whakauru ki ia hua manu me te teaspoonful o te wai. Ka taea te whakakapi i te wai ki nga taputapu i te ahua o te tiihi me te pata.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- ka tihihia te tiihi - 2 tbsp. koko;
- matomato - 2 pinch;
- pata - 20 g;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- I roto i ia waahanga o te pouaka, ka whati tetahi hua.
- Tāpirihia te tote, te pepa, whakahurihia te hua manu ki te haupapa.
- Whakanohoia he tihi pata, tauhiuhia te rihi ki te tīhi, tuku ki te umu.
- Whakahokia te raupapa mo te 50 hēkona, ka hoatu te rihi ki te tu mo te 10 hēkona me te haere tonu i te aratau mō te 20 hēkona.
- Ko nga hua parai i tunuahia i roto i te moaiti ka whakamahia ma te wera ki te kati.
Ko nga hua me te tomato i roto i te miihini
Ko te whakarite o nga hua i roto i te miihiniiti kia rite ki te tohutao e whai ake nei ka nui ake te reka o te rihi me te whakanui i tana papanga reka. Ko te mea ngaro o te angitu ko te kohinga o te mimiti, he mea tino angitu te kohinga me nga hua parai kua roa te whakamahi i te tunu kai i ia ra.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- Tomato tōmato - 3 pcs.
- te tiihi ka pupuhihia ranei - 2 tbsp. koko;
- pata - 20 g;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Ka ruia nga pi ki te toki, te tote, te pepa.
- Tāpirihia te tapatapahi ka hurihia te tīhi ki te turanga.
- Hoatuhia te tōmato reka ki roto ki nga papa.
- Tukua te ipu ki te umu miihini mo te 3 meneti.
- Ko nga hua o te moa me te otaota i roto i te moaiti ka whakamahia ki nga otaota hou.
Kohuatia nga hua i roto i te pa i roto i te oumu raumati
Ko te tīmatanga pai o te ra ka tunua nga hua i roto i te pa mo te parakuihi i roto i te miihini. Ka rite ki te whakakī i te harore, ka taea e koe te tango i te ham, te huka, te tunu, mehemea kua kohuatia e koe he heihei. Ko tetahi atu kai reka ka puta mai ki te kapihia te mata o te kai ki te tiihi ka tunua ki te greens, ka tukuna ki te miihini mo tetahi atu meneti.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- nga pini mo nga hamburgers - 2 nga wahi;
- nga kaiwaiata - 2 nga wahi;
- tīhi - 50 g;
- te mayonnaise me te ketchup - 1 tbsp. koko;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
- Ka tapahia e nga tipu nga tihi ka tango i te kongakonga, ka mahue nga taiepa kia 1-1.5 cm te roa.
- Whakamahia te taro mai i roto me te mayonnaise me te ketchup.
- Tapahia nga harore me te tīhi, uru, hoatu ki roto ki nga putea taro.
- I runga ake i te wawahi i te hua manu, te tote, te pepa, te wero i te kiko.
- Tukuna nga pupuhi hei tunu i te kaha nui mo te 4-5 meneti.
Kohuatia nga hua i roto i te moaiti
Ko nga hua i ruia ki te oumu miihini kaore i te kino atu i te takanga i mahia i roto i te parai paraoa. I tua atu, ka taea e taua rihi te tuku ki te hunga e akina ana ki te kai ki te kai, kaua hoki e kai i nga kai parai. Ka taea te rereke te reka o te rihi ki te tauhiuhi i nga hua kua pakaru me nga otaota maroke maroke me te tunu i nga rihi i runga i te ngawari ki te whakapaipai i nga greens hou.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- pata ranei hinu hinu huawhenua - 20 g;
- te tote, te pepa, nga mea kakara, nga otaota.
Te whakarite
- Ko te rihi, ko te oko karaihe, ko te pouaka motuhake kei te riringi ki te hinu.
- Motuhia te hua ki roto ki te oko, tuhia te toka ki te toothpick mai i runga.
- Te rihi tunu, te pepa, ka tukuna ki te taputapu.
- Ka tunua nga hua parai i roto i te oumu miihini i te mana o 600 W mo te 2 meneti.
Ko nga hua o te "Sun i roto i te kapua" i roto i te Miihini
Ka tunuhia mo te parakuihi "Ko te hua i roto i te kapua" i roto i te moaiti ka whakakororia i te ahua ataahua me te ahuareka ki te reka o te reka reka. Ka taea te hanga i te rihi i runga i tetahi paraoa hinu ranei, i runga i tetahi wahi taro, ka tapiritia mehemea e hiahiatia ana ki te tihi o te ham, te tihi ranei. Mai i te maimoatanga nui nei, kaore e paopao nga pakeke me nga tamariki.
Kai:
- Hua hou - 2 pcs.
- hinu - 20 g;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Wehea nga protein mai i te kopu me te whisk ki te tihi o te tote tae noa ki te pupuhi pupuhi me nga toka koi.
- I runga i tetahi pereti hinu kua takoto he papatipu pūmua me nga whakaahua e rua, te taumata, me te whakarato i te ahua ake.
- I roto i te pokapū, ka hangaia nga pounamu iti me te whakanoho i roto i ia waro.
- Ka tohatohahia nga toenga ki te toothpiki, ka tukuna te kai ki te tunu i roto i te miihiniiti mo nga meneti e rua.
Ko nga hua me te maunu i roto i te oumu mumuiti
I muri i te whakamatautau tuatahi, ko nga hua me te maunu i roto i te moaiti ka riro hei kai parakuihi tino pai mo te whanau katoa. Ka taea e koe te whakamahi i nga hauati, te poaka paraihe, te poro o te kai, te ika, te harore, te tipu iti ranei. Ka taea e nga tangata katoa te tautuhi i te hanganga o te rihi ki to ratou ake ake, ki te waatea ranei o te kai.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- haukete - 1 wahi;
- hinu - 20 g;
- he pounamu me te tōmato - 1 pc.
- Peas maroke matomato - 80 g;
- kirimiri - 80 ml;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Tapahia te kuihi me nga huawhenua, hoatu ki roto i te peihana mo te muruiti.
- Makahia te pīni, ka hutihia nga hua i roto i te peihana, te wa ki te tote me te pepa, ka pupuhi i nga kiore
- Tāpirihia te kirīmi ki te ipu ka tonoa te ipu ki te umu mo te 3.5-4 meneti.
Me pēhea te hanga i ngā hua i roto i te moaitihi me te waiu?
Ka tunuhia ki te tohutoro e whai ake nei, ko nga hua parai i roto i te miihiniiti mo te 5 meneti, tae atu ki te wa ki te whakarite i nga kai e whai ana, ka reka ki te rekareka reka me te kakara reka-waha. Ka taea e te rihi te pai ake, me te makona, me te whakanui i te tunu, te baaka me te kai ki te hanganga.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- miraka - 100 ml;
- te pi me te pāhiri - 2 peka ia;
- te hinu, te tote, te pepa, nga otaota Italian.
Te whakarite
- I roto i te umu oumu, ka whakaheke i te hinu ma te waiho i te ipu i roto i te taputapu mo te 10 meneti i te kaha nui.
- Whakanuia nga hua ki te waiu, te tote i te tote me te pepa.
- Wahia te papa ki nga otaota me nga kati tapatapahi rawa, ringihia ki te hinu.
- I muri i te 3 meneti o te tunu kai i runga i te kaha, ka rite nga hua ki te waiu i roto i te miihini.
Kohuatia nga hua ki te tiihi i roto i te miihini
Ko tetahi atu putanga mo te parakuihi reka me te kai pai he hua tere i te paraoa i roto i te moaitihi ka tunuhia me te whakaeke o te tihi poari ranei. Me tino tapiritia he papanga reka ki te papare hou, a ka tapiritia e nga huawhenua te hou ki te rihi ka whakakiia ki etahi atu matūkai me nga huaora.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- tīhi - 50 g;
- te tae o te kāpeti me te pepa Bulgarian - 50 g;
- kirimiri - 80 ml;
- te hinu, te tote, te pepa, te basil.
Te whakarite
- I roto i te oumu miihini, ka tukuna nga panuku o te kāpeti me te pepa tapatapahi, ka pania ki te kirīmi, ka tukuna ki te umu mo te meneti.
- Kohuatia nga hua, te pihi purapura, te tote, te pepa me te tiihi ka tunu, ka wero i nga kiore.
- I muri i te 3 meneti o te tunu kai i runga i te kaha, ka rite nga hua parai me te tiihi i roto i te miihini.
Kohuatia nga hua i roto i te pepa i roto i te oumu microwave
Ko te tohatoha whai hua ki tetahi hakari ka waiho ko nga hua o mua i roto i te mumu raumati i tunua ki te pepa pai Purore. He mea nui ki te whiriwhiri i nga kohua nui, tino pai, ka tapahia ki te haurua me te tango i nga purapura me te kakau, me te kore e whakaiti i te tika o te pene. Ko te tipu motuhake ka hoatu i te rihi te karika me nga otaota hou.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- hinu hinu - 10 ml;
- karika - 1 niho;
- Basil, te pāhiri, te coriander - ki te reka;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
- Ka tapahia te pepa ki nga haurua e rua, ka riringi ki nga hinu iti katoa, ka horoia te karika.
- I roto i nga waahanga o te pepa ka pupuhi i te hua manu, te tote i te rihi, te pepa.
- Pikitia nga koikoi, waiho nga wharangi ki runga i te rihi ka tuku ki te umu.
- I muri i te 2.5-3 meneti, ka rite nga hua o te miihini.
- Whakapaihia te rihi me te otaota me te mahi.