Ko te tipu he ahuareka o nga kai tuku iho i roto i te kai o te motu o nga iwi rereke. I roto i nga USA ka whakaarotia he huawhenua o nga toa, i Ingarani e kiia ana he "kingi", i Inia ko te puna nui o te rihi motu o te pani panakena - te tunu tunu me te tiihi i te kainga. I tae mai te tipu ki a matou i mua tata nei - i te rau tau 1800, a he roa te wa i kiia hei kai ma nga rangatira.
Nga taonga whai hua me nga whaimana ki te tipu
Ko te whakamahinga o te tipu mo te tinana o te tangata ko te: ko nga rau o tenei tipu ko te nuinga o nga huaora rongonui katoa (kaore he huaora B 12, me D), me te maha o nga kohuke. I tua atu, ko tenei huawhenua e kiia ana ko te puna pai o te potae huawhenua, na te nui o te iti o te mea he iti iho i te remu.
Me whai whakaaro nui ki te tipu:
- Tuatahi, ko te kai parakihi ko te aukati pai o te osteoporosis, he mate e pa ana ki nga wahine e rua i muri i te 50 tau. Ko te whakamahinga o tenei huawhenua e hono ana ki te ihirangi huaora K ora, e tika ana mo te whakawhitinga o te haumaru o te wheua, i roto i te 100 karamu o te tipu ka puta he 4 wa atu i te mea e tika ana hei kai i tetahi tangata i te ra.
- Tuarua, i roto i te tipu i te rota o te waikawa potae, e awhina ana ki te whakarite i te waa o te hapū me te hauora o te heke mai o te pëpë, kei roto i te kohua he 80 mcg ia 100 go rau (he iti atu i te 1/3 o te utu o te utu o ia ra).
- Tuatoru, 100 o tenei huawhenua ko te haurua o te nui o te huaora E , e whakaheke ana i te koroheketanga, me te whakarite hoki i nga mahi o nga whekau whakatipu.
Engari, ahakoa te painga o te tipu, he maha nga whakapae o tenei huawhenua:
- cholelithiasis, gout - he whakaheinga ki te parakihi i roto i enei mate e tika ana ki te ihirangi tiketike i te waikawa oxalic whakamutunga, e whakaoho ana i te tangohanga o nga kohatu i roto i nga whatukuhu me nga tote i roto i nga hononga;
- mate pukupuku;
- mate mate pancreatic.