I tenei ra, he tokomaha e hiahia ana ki te whakamahi i te houra tea mo te mate taimaha. I te ara, ko te howhe tea he rite tonu ki te houra kai. Ka rere ke te ahua o te houra o te whare, a ka taea e koe anake te whakamahi i nga waahanga mo te kohinga "Tea soda", "te houra tunutunu." Ka taea e koe te whakamahi i tenei hua mo te mate taimaha i roto i nga huarahi maha.
Te houra te waiu huka: te pati
Ko te painga nui o te houra tea ka taea ki te kawe ia koe i te wa e whakamahia ana e koe mo te waa horoi. I tua atu, o nga tikanga katoa, koinei te mea haumaru. He mea tika kia mohio ko te horoi anake kaore koe e ngaro i te taimaha: he mea tino whakamiharo tenei e whakanui ana i te painga o te kai pai me te whakangungu hākinakina.
Ko te tikanga ake he mea tino maere:
- Kohihia te hawhe o te pati o te wai - kia mahana ake i te mahana o te tinana, e 38-39 nga nekehanga.
- I roto i tetahi oko motuhake, whakaitihia nga putea o te houra ki te wai. Ka tapiritia ano he hinu kakara - ka kaha ake tetahi o nga mahi mai i te tukanga. E whai hua ana nga momo Citrus ki te whakakore i te cellulite!
- Ringihia te pepa ki te pati, whakaohokia, takoto mo 20 meneti.
- I muri i te tukanga, ka tūtohu kia horoia he paku ka okioki mo te 30-40 meneti e takoto ana, e noho ana ranei.
Ko te tikanga, kaore i te tahu te ngako o te tea - ko tenei hua ka whakarato i te kai me te hākinakina tika. Ko te mahinga o taua pati ka tuku i nga purapu horoi hohonu, tango i te toxins me te toxins, te whakapai ake i te rere toto me te painga. I te wa e tae mai ana te tinana mai i te tinana me te wera o te wai ka nekehia te wai, na ka kite ano koe i etahi paramu i muri i ia tukanga. Ko te tikanga, ka tango te tinana i a ia ake, a ka ora te pauna wai, engari he tino whai hua tenei.
Ko te akoranga tonu kei roto i nga tikanga 10-12, me mahi i nga ra katoa, i mua i te moenga. I roto i te kaukau ka hiahia koe ki te noho i tetahi waahi noho-kore, kaua hoki e keri i raro i te raina (ka awhina tenei ki te karo i te ngakau).
Te kai me te kawhe tea
He maha nga tangata e inu ana i te houra tea mo te mate taimaha i runga i nga wa katoa, me te kore mohio, ka taea e enei taangata te mahi i tenei mahi kino. I muri i te whakaputanga i runga i te Ipurangi, e korero ana me pehea ka kore te houra e aukati i te whakamahinga o te ngako, e hiahia ana ki te kai i te kai me te whakamahi i te otinga o te houra i nga wa katoa.
Ko te tikanga, ko te kohi o te houra e mau ana ki te takahi i te taumata o te waikawa i roto i te kopu me te patai i te tukanga katoa o te miraka kai. Ko te mea pono, kei te ngau te ngako i roto i nga whekau, a, kaore e pangia e te wairewa o te houra i tetahi ara. Engari ko te tango i roto i te kopu o te maha o nga atu huinga ka whakaitihia. A, me te kore kai o te kai, ka timata te tinana ki te wawahi i ona rahui, te tukino i nga ohanga o roto me nga tikanga katoa - ka pahuatia te hauora katoa.
He kino rawa te kai o te houra i mua tonu i muri i te kai, no te mea ko te tukumotu he tukanga e whakaaro ana i te mahi a te waikawa, a ko te houra ko te alkali.
Ka taea te tango i te houra tea ki te tango tino nui, i te mea e kaha ana te mate - hei tauira, me te mamae me te mamae o te kopu, ina hiahiatia hei whakaiti i te waikawa. Mai i tetahi huihuinga i nga marama torutoru katoa, kaore he kino, ahakoa kaore i te mea kaore i te mea kaore ano nga kaitoi hou e whakahau kia kaua e mahi. Heoi, i roto i te ahumahi rongoora he inaianei he pai rawa o nga hua e tino pa ana ki te kopu me te tuku ki a koe kia kaha ake te mamae me te maru.
A, mo te painga o te mate taimaha, he nui noa iho te kai tika, kaua e okioki ki te reka, te paraoa me te ngako, e rua nga wa o te wiki ki te hoatu i te tinana he kawenga mahinga - ka ngaro te taimaha.