I runga i te rohe o to tatou whenua kei te mohio te whara ki te kai reka, he mea tino nui i te wa o te hotoke. He mea rongonui tenei hua mo te kiriu me te reka reka.
He mea whakamiharo ki te mohio ko te wahi kai o te hua hua mo te ono tekau ma rima pauna o te papatipu, ko te toenga e toru tekau ma rima te peera. Ano, he ahua nui o tenei tipu he maha nui o nga rua.
Ko nga hua me nga kino o te pamekaranete ka tino korerohia, no te mea he mea nui ki te mohio ki nga tohu me nga mate ka taea e tenei hua te tino awhina, me te mea - ka whakapiki ake i te ahuatanga.
He aha te whakamahi o te pamekaranete?
Ko tenei hua he nui te nui o nga matū kohuke (te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konutai, te konupora , te konupūmā) e whai tikanga ana mo te tinana o te tangata, me te maha o nga huaora (C, P, B6, B12) kei roto i tona hanganga.
Na, ma te ti'aturi i runga i nga raraunga o runga, ka taea e taatau ki te kii he hua pai te hua o tenei hua ki runga i te mate, te whakanui ake i te kaha o nga oko toto, te whakapai ake i te toto, me te whakapai ake i te mahi o te puuropi.
Te painga me te kino o te wai pamekaranete
Ko te hanganga o te pamekaranete he tekau ma rima nga momo o nga waikawa amino , he mea tino nui hoki mo te mahi noa o te tinana.
Waihoki, he maha o nga antioxidants he tino pai o te taiao o te tinana mai i te toxins me te toxins. Ma te korero nui, he tino pai ki te kai i te pamekaranete i muri i tetahi hararei, ina hiahia koe ki te awhina tere ki to hauora.
E ai ki nga kairangahau, kaore te nui o te waipiro o te pamekaranete i nui atu i te koroni. Ka taea e koe te mea ko te iti noa iho, no te mea me te tukanga o te pupuhi i te wai, ka ngaro noa nga huinga maha.
Hua o te pamekaranete i te wa e hapu ana
I roto i te hapu, nga painga o te kopu i runga i te mata, no te mea he painga ki te ngoikore o te mate o te wahine. I tenei wa uaua mo nga wahine katoa, he mea nui kia kaua e mate, na te whakamahi i te pamekaranete ko te otinga pai.
I te ara, mehemea kua mate te makariri i te wa o muri, kaore e hiahia ki te tango i tetahi matū hei rongoa, ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei hua.
I runga i tenei, kaore e whakawhitinga te painga o te pamekaranete mo nga wahine: ko te whakaora i roto i nga whakaeke o te whakaheke toto, te pakanga me te kore o te rino, he whai hua ki te hanga o te hokone hinu.
He kino ki te paraiha
Ko nga hua o te pamekaranete he painga, he kino. He kino, he nuinga ki te hunga e mate ana i te mate. Na, ka whakahēhia i roto i tana whakamahinga e te hunga kua nui ake te waikawa o te kopu.
Ko wai kei roto i nga whakaeke o te pupuhi, ka pai ki te ngana ki te karo i tenei hua. He pai te whakahua i te painga o te koiora niho. Waihoki, ko te nui o te pamekaranete e kai ana ki te papanga.