Ko te mea kotahi i tetahi wa i roto i toku ora i whakamatauria te pancake. Kei te mohio katoa tatou ki tenei pupuhi whero whero pai. I mohiotia mai i te wa o te tamarikitanga, ko te reka o te koroua o te tipuna, o te tipu, o te tea, o nga pies i noho mo tatou mo nga tau maha.
He maha nga iwi e hiahia ana ki te mohio mo nga painga me nga kino o te kiriu. Kia titiro tahi tatou.
Te whakamahinga o te puawai hiri
He maha nga hua whai hua o te pancake.
- Ka whakakino te reira i te matewai me te whakapai ake i te hiahia. Kei roto i te Cherry nga matū e heke iho ana i te paepae o te wehenga toto, e kore ai te hanganga o nga tohu cholesterol.
- I whakamahia e Cherry shpunku te whakaheke i te pāmahana, me te maimoatanga o te korokoro, te mare, hei whakanui ake i te taumata o te hemoglobin me te maha atu o nga kaupapa. Ko tenei paku iti kei roto i nga huaora o te rōpū B, te waikawa pepa , te rino, te pāhare pāporo, te ūkuikui me te konupora.
- He tino pai te pancake hei kai i te wa e hapu ana, tk. Ko te tinana e whakawhanake ana i roto ia koe me nui te nui o te waikawa potae, te rino me te konupora mo te whanaketanga tika.
Kua roa nga kotiro ki te whakamahi i te pene reka ki te mea ahuareka. Mai i ona hua me te wai, ka taea e koe te hanga kanohi pai me nga makawe makawe e pai ana ki to raatau hanganga.
Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, ka taea e koe me te kai i te pancake pai, no te mea ko te ihirangi caloric o 52 kcal ia 100 g kei roto i nga mea e tika ana mo te whakapiki i te tinana.
Te whakamahi me te kino o te puawai pai
Ko te aroha anake anake te utu - ko ona wheua. He kino ki te tangata. Kaore he take hei kai, hei toha ranei i a ratou mai i nga whakapaipai. Engari i te wa ano, he pai nga pakiaka me nga rau. Mai i te pakiaka ka taea e koe te tii, he tino pai mo te bronchitis . Ko te whakapaipai o rau he tohu anti-inflammatory me hemostatic.
Engari, ma te whakamahi i te pancake me te hupa, me mahara tetahi mo nga whaaetanga mo nga take hauora. Na reira, korero ki nga taakuta me te kore e whakaaro-whaiaro!