Ko te Glucosamine he wāhanga taiao o o tatou hononga e whakaihiihi ana i te tipu me te tiaki i te kiriuinga mai i te kino kino. Ko te waahanga o nga pukupuku me nga purapura ehara i te kaati anake, engari ano hoki o nga turi, ngongo, nga uaua, nga toto toto, nga makawe me nga whao. He mea nui ano hoki mo te whakahoutanga me te whakahou ake o nga pukupuku hono, me te rawa, mo te rauropi mate, ka whai wāhi ki te whakapapa o nga homoni.
Ko nga Hua o te Glucosamine
I te tau, na te nui o nga kawenga me te kore o te hauora, ka puta te wahanga o te cartilaginous, ka puta mai nga pari ki runga. Ko te tikanga, ko nga tohu tuatahi o tenei ko te takirua o te taha , ka mutu te mamae me te whakawhitinga taera. Ko te maimoatanga o te whakakoretanga me te tango i enei tohu - ka hiahiatia te glucosamine kaha.
Mo nga hononga, ka mahi te glucosamine ki te mahi o te kaiwhiwhi, ka atawhai me te whakaora i te wahanga o te kiri cartilaginous, ka whakapai ake i to raatau.
Glucosamine i te kai
Ko te mea tino nui rawa o tenei taonga i roto i te whakairo, te piko, te wheua me te wheua wheua o nga kararehe, nga rau o te crustaceans, tae atu ki tona iti iti i te witi, i te witi witi ranei, i etahi harore. Engari ko te whiwhi i te nui e hiahiatia ana o te glucosamine mai i te kai he tino uaua. Kaore pea pea ka kohikohi koe i nga ra katoa, ka huri i nga otaota ka tunu ranei i te makariri. He aha ta tatou e korero ai mo nga whara me nga pungarehu.
I tua atu, ko te kohinga o te glucosamine kaha i roto i te kai he iti, i te rere ke atu ki nga taputapu kai hauora. Ko tenei take tipu mo te hononga honohono ko tetahi o nga taumaha kai noa i nga ra o tenei ra, ina koa ki te kai pairoro. 1-3 nga capsules i te ra kei roto i te horopaki o te glucosamine.
Glucosamine i te taakaro hākinakina
Ko te glucosamine kaha mo nga kaitakaro he tino tika. Ko te pikinga o nga hononga i roto i nga hākinakina kaha e ārahi ana i te whara o te kikokiko honohono o nga hononga me nga anga, e mate ana i te mamae me te mumura. Na reira, me whakamahi nga kaitakaro ki te whakamahi i te glucosamine nui ake i nga tangata noa ki te whakaora me te whakaora i te kiri kino.
Mena kei te hiahia koe ki te pupuri i te ngohengohe me te maeneene o nga nekehanga, te tere o te tinana, te kaha me te maama me te tau, ka tango koe i te gyukosamine kaha hei aukati i te whakangaromanga o te kikokiko honohono o te waahanga o te hononga, hei tapiri ki te kai. I a tatou e tamariki ana, kaore e whakaarohia e tatou nga raruraru o to maanatanga o to tatou hauora o muri mai, na te kore o nga huaora me nga tohu o te waahanga, me nga taonga o te ao hou kaore he maha o nga mea whaihua e rite ana ki mua. Na reira, ko te whakamahi i te glucosamine hei whakauru kai maiora ko te hiahia mo tenei ra hei tiaki i te hauora me te pikinga.