He maha nga kai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. Ko te nuinga o nga mea kei runga i te waahanga i te ahiahi i muri mai i etahi waa ka tukuna. He mea pono ki te ngaro i te taimaha ki te kore koe e whai i tetahi mea i muri i te 6, a kei hea ra tenei here?
Tuatahi, i te ahiahi, i muri i te ono, ko te nuinga o nga tangata e heke iho i te mahi motokoto. I te hoki mai i te whare i muri i te ra mahi mahi, he maha nga tangata e noho ana i mua o te TV me te kai ki te maturuturu. Kaore te tinana e whai wa ki te whakapau i te püngao püngao e whiwhi ana, na reira ka nui ake nga kaimoana ki te ngako.
Tuarua, i te ahiahi e okioki ana nga whekau parapara. Ko te kai e uru ana ki roto i te kopu i te ahiahi, kaore i te kerihia, kei roto hoki i reira a tae noa ki te ata, e pa ana ki te mahi a te taiao katoa.
He aha te nui o to pauna ki te kore e kai i muri i te 6?
Me pehea te nui o te taumaha ki te kore e kai i muri i te 6 he uaua ki te whakautu, kei runga i etahi take. He maha nga tangata e mahi ana i te ahiahi, mahi i runga i nga mea whakawhitiwhiti, haere haere, e arahi ana i te ao panui, nga karapu torotoro, me nga whakaaturanga. Kaua e wareware ki nga āhuatanga o te tinana o te tinana, ka taea e nga otereti kia noho i te ahua o te whakaoho tae noa ki te po i te po, ina, ahakoa he taimaha paarua, kei te pau tonu te wahanga o te kaha. Na, ko te whakautu ki te patapatai o te nui o te painga o te taimaha ki a koe, ki te kore koe e kai i muri i te 6 i te po, me tino whakatata koe. Ko etahi e ngaro ana i te taimaha 15 kiromita mo nga marama torutoru, me etahi atu mo te wiki e whakaatu ana i te hua o te iti iho i te 1 kg. Kaore rawa he iwi e kore e tino mahi i tenei ara o te ngaro o te taimaha, i te nuinga o te waa he iti rawa te mate taimaha.
I muri i te ono, ki te kore koe e kai i te kai, ka taea e koe te kai, engari he pai ake kia kaua e kai i nga kai nui-kalori, me te whakaiti i a koe ki tetahi kai marama. Kaua e kai, ka haere tonu ki te moenga, no te mea i waenga i te kai me te moe whakamutunga me tango i te iti rawa i te 3 haora.
Kia pehea te tere o te ngaro i te taimaha ki te kore koe e kai i muri i te 6?
Mena ka korero koe i te nui o te painga o te taimaha ki a koe, ki te kore koe e kai i muri i te 6, me pehea te hohoro ka kite koe i nga hua ka kitea, kaore koe e tatari i te mate taimaha o te waahi. Ko te tikanga, ko te hua e pa ana ki nga ahuatanga o te taiao rereke, na reira he uaua ki te tohu i te maha o nga pata i pakaru i ia wiki, i te marama ranei. I te toharite, ka kitea nga hua ka kitea i muri i etahi marama. He mea pai kia kitehia, me tenei kai, ehara i te mea kei te ngaro te taimaha, ka iti ake ka kite koe ka ngaro te pouri i roto i te kopu, ka kite koe i te kaha me te kaha o te rongo o mua o mua.
Me pehea te whakahoa ki te kore o te kai i muri i te ono?
Ki te whakatau koe kia kaua e kai i te ahiahi, he pai ki te mohio ko tenei ehara i te kai ka mutu i roto i te wiki, i te marama ranei. He ara o te ora e tika ana kia kitehia i ia ra. I tua atu, kaore e kai ana i te kai i muri i te 18.00 he pai ki te piri ki etahi ture. Tuatahi, kaore e taea e koe te whakakahore ia koe ano i nga wai,
Hei whakawhanake i te tikanga o te kore kai i muri i te ono e uaua ana ehara i te tinana anake, engari ano hoki mo te tikanga, na me hiahia koe ki te noho ki tetahi mea. A, no te kore te mate o te mate, ka taea e koe te whakamahi i tetahi mea iti - pakaru i ou niho (he mahi tonu tenei tikanga), ka inu hoki i te wai mahana, kaore ranei i te tea matomato. I muri i etahi wiki, ka maama ake, ka whakamahia te tinana ki te kawanatanga, kaore hoki i te uaua te kawe i nga ahiahi me te kore kai.