Ka taea e te whāngai whāngai he riki matomato?

Mai i nga ra tuatahi o te hapūtanga, kei te tiaki te whaea e tumanako ana ki te hauora o tana tamaiti. Ko te aha kaore e taea te mahi ko te whakariterite nui o nga take ka nui ake i nga wa i muri i te whanau. Na, he kaupapa motuhake mo te korerorero ko te kai. I muri i nga mea katoa, ka mohio nga tangata katoa kaore e taea te kai i nga wahine atawhai , ina koa i nga marama tuatahi.

Engari, he maha nga tautohetohe mo nga hua penei me te matomato me te riki, te karika, te greens. Kia ringihia te iti o te marama ki runga i tenei kaupapa, he mea whakamiharo ki te maha o nga whaea kua korohekehia.

Ka taea e au te kai aniana matomato mo te whaea mamahi?

I te whai i nga tohutohu a nga hoa wahine me nga kuia, he maha nga wahine e whakarere ana i te aniana matomato, me te whakapono ka taea e ia te huri i te reka o te waiu, te mate mate ranei. Engari ehara tenei i te mea noa iho. Mena kua whai waahi te tamaiti ki te mohio ki tenei hua i roto i te kopu, kaore e tipu te raruraru o te waipiro, me te mea ka rere ke te waiu i te iti, kaore te tamaiti e whakarere i tana kai reka. A, mehemea ka whakaarohia e koe nga mea whaihua o tenei tipu, kaore pea he maiohe ka taea te whangai i te whaea o te wahine ki te whaea o te wahine, kaore e noho tonu.

Ko nga aniana matomato e tino hiahiatia ana mo te hapaketanga o te hapu me te mate. He taonga kei roto i nga waahanga whai hua, kei roto i te kohinga katoa o te huaora, hei tauira, 100 karamu o te aniana matomato he tikanga o te huaora C o ia ra, kaua e whakahua i nga piripiri - nga taiao taiao e awhina ana ki te whakatutuki i nga huaketo me te chlorophyll e tika ana mo te hematopoiesis.

Mena ka whanau te whanau i te wa makariri, me kai te aniana matomato mo te maimoatanga me te maimoatanga o te beriberi, me nga mate maama me te mate. I tua atu, ka mohio kei te whakapai ake i te nakuku, ka awhina i te hauora.

Te whakautu i tetahi uiraa, mehemea ka taea e nga whaea atawhai ki te aniana matomato, nga whakaaro a nga kaitohutohu me nga kairanga kai i te whakaaro kotahi - kaore e taea, engari he mea tika kia kai i te wa e kai ana. Kaore ia e kino ki te tamaiti, engari, i te mea ke, ka kaha ake te mate me te kapi i nga huaora.

I te wa makariri, ka taea te tupu o te aniana matomato i runga i te loggia, te paatai, me te matapihi matapihi hoki. Ka taea e koe te tapiri ki nga huamata, te huawhenua, nga riu kai, nga hupa.

Engari, me tohu mehemea he mate mate pukupuku te mate o te whaea, he mate pukupuku, he ate, he tahumaero, he whengu bronchial, kaore i pai te tango i te kopere matomato. Mai i te mea ka taea e te mamae o te pūnaha hauora, te whakapiki ake i te toto. I roto i nga take ohorere, ka taea e te aniana te poipoi, me etahi waahi i roto i te tamaiti. Na, ko te whakauru i te hua ki te kai o te wahine atawhai, me āta tirotiro, ka matakitaki ki te urupare o te tinana o te tamaiti.