Ko te Osteoporosis te mate e mate ai nga wheua. Ko tenei raruraru ko te tino urupare mo nga wahine kei te 50 tau te pakeke, e arai ana i te oranga o te tangata. Ki te osteoporosis, ka pakaruhia te tukanga o te konupuku i roto i te tinana. Ko te whakamahinga o te kohinga pairoka pai ake mo te osteoporosis me nga panga ohorere kaore e whai hua. Na reira, ka korero atu ki a koe me pehea te tango i nga waahanga konupora me nga tikanga e tika ana kia whakatutukihia kia pai te tangohia e te tinana.
Nga waahanga o te konupūmā
I tenei ra, he mea tino rongonui ko te whakamahinga o nga potae nui o te konupūmā i roto i te mea kaore he tikanga. Kei te pai te miihini ki te huaora D, he mea nui ano hoki te himoni. Koinei te take e kiia ai he osteoporosis he "mate o nga koroheke" - i nga koroheke, ka heke te hanga o nga hormones sex, e pa ana ki te absorption o te konupūmā. I tua atu, ko te tauwehenga i te tinana o te nui o te konupūmā me te ūkuikui (3: 2) he mea tino nui. Ki te kohi katoa i te konupūmā i roto i te kai, kia noho ko te konupora, te zinc, te huaora B, te huaora C, me te waikawa folic.
Ko nga ra kei roto i te rongoā ka taea e koe anake te hoko i te konupora gluconate. I tenei ra i runga i nga papaa ka kitea e koe nga paatai vitamin-kohuke, he whakamahinga i te nuinga o nga raruraru hauora.
Te whakamahinga o te konupora mo te whara wheua
He tokomaha e whakapono ana ko te whakamahinga o te konupūmā i roto i te wehenga wheua e whai wāhi ana ki te whakaora wawe. Heoi, ehara i te mea ko te take tonu. Ka tūtohu nga kaitohu ki te kai i te kai me te kai atu i nga kai taiao, hei tauira, te tiihi (he maaka), te tiihi (ngako kore utu), te waiu, te kāpeti, te huamata. A, no te whakauru i enei hua ki te kai, ka whakaratohia ki te tangata te nui o te nui o te konupūmā, engari ko nga kohuke hoki, e whai hua ana ki te tipu pai.
Ko te whakamahinga o te konupūnga whareopathic he kaupapa tino rerekē o te mahi i nga taputapu kai. Ka timata enei raau ki te whakahaere i te konupora i roto i te tinana, a, ko te whakamahinga o nga miihini o te taonga e kore e arai i nga paanga kino, penei i te tangohanga o te tote i runga i nga taiepa o te toto toto ranei. Na reira, ko nga rongoā homeopathic mo te whara he pai ake i te whakamahinga o te konupae.