Te horoi i nga inu - koinei te tino taonga nui o nga rongoā iwi, e whakamahia tonutia ana e matou ahakoa te maimoatanga me nga rongoā. Ehara i te mea he inu anake mo te ngaro o te taimaha , me mahi koe kia rite ki te horoi i te tinana mai i te upoko ki te toenga.
Ko te whakamahinga o te tī
Ko te horoi i te tea mo te mate taimaha he ngawari ki te whakarite i te kainga. I tua atu, he nui nga tohutao tunu kai, i runga i nga huinga i nga rereketanga o Senna, Holosas me karepe. Kia timata ma nga painga o tenei ranunga mīharo.
Ko te mahinga o te tea ka arahi ki te whakahou i te tinana. Ka ngaro koe i te taimaha o te taimaha, ka iti iho te huka me te cholesterol i roto i ou toto, ka rere atu te paowa o te mata, ka werohia te hau me te hakihaki, e mohiotia ana, he maha nga wa, e korero ana mo nga raruraru i roto i te kopu. Ko te kiri ka puta i te raima, te tere, me te kaha ka paku te puna. Ko tenei katoa no te mea kua maatau noa te ora i te tikanga me te tohu. I roto i te tikanga, ko enei tohutohu katoa mo te tea horoi mo te mate taimaha he huarahi kotahi hei mahi - he rerenga tenei. Ko te whakamaharatanga o te kohanga mai i nga putea o te mea e pa ana ki te tautuhinga o ona mate, ko te rahi (ko te ira e tika ana ki te iti o te waa, ka nui ake te whanui, na konei te kopu pupuhi). Ka whakapiki ake i te ahua o nga whekau me nga uaua o te pakitara abdominal mua.
He aha nga mea e pangia ai te hiahia?
He maha nga whao, e kore e taea te tango i te waahanga mo te wa roa, ka arahi ki te mate o te tinana. Ka tīmata te kukupa ki te inu i te makuku mai ia ratou, a, me te taha o taua mea, ka uru te pounamu ki te toto. Te taumaha nui, te mate pukupuku, te papakupu, te pungarehu, te moerangi, te ngoikore o te kaha, te pupuhi, te pupuhi, te mate pukupuku - ka taea e tenei katoa te korero mo te mate pukupuku i roto i to tinana ake.
Ngā Kai o Te Tae Tae
Ka rite ki ta matou kua whakahuatia, ko te horoi i te tea ki te kainga, kua rite, i te nuinga o nga wa, mai i nga tarutaru me nga hiku. Me korero mo enei waahanga e rua.
Senna
Ko nga kaiwhakawhiwhi tohu whakanoho a senna hei horoi mo te horoi i nga hiahia, me te tango i nga kohatu me te onepu i nga whatukuhu. Na tona hua ka whakarei ake te mate o te waea, ka whakapai ake nga tukanga o te mate. Heoi, kaore e taea te tango a Sen ki te mate pukupuku, engari ka tae ki te 16 tau.
Ano, mehemea ka tango koe i te tea me te tarutaru, me neke atu i te kotahi ra atu ki a koe, no te mea ko te wa katoa ka "whakakorea" koe.
Mena ka wehea koe i te senna, tangohia i te ahiahi i mua i te moenga, kia whakaatu mai ai te hua mai i te ata o muri mai. Ka taea e koe te peke atu i nga waahi kua hurihia ki nga kohatu, kua nohohia e koe mo to neke atu i te tekau tau.
Holosas
Ko te Horosas he tirikara i runga i te tango mai i nga hiku. Ko te tuatahi, ka whakaratohia e ia he mahi pai - ka whakaterehia te kaupapa o te piripiri i te taha o nga tile, hei hua, ka tangohia ana nga punga ki te 12-koroni. Ko te aha tena he mahinga kaha o te whekau.
Ko te holosus pono kaore e taea te tango ki te mate huka (kei roto te huka), nga mate o te gallbladder (ka taea e tana awangawanga a te choleretic te whakaputa i nga mamae mamae).
Ka taea te whakarato i te kaha o te holosas ki te tipu iti o te tirikara i mua i te kai. Na e kore koe e hiahia ki te tuku i te ra katoa mo te "horoinga", pera me te mea mo te horoi horo me te hukareti pani.
Te tohutao Tea
Raisins, Senna me Holosa
Kai:
- karepe pango - 50 g;
- senna - 30 g;
- syrup Holosas - 150 g.
Te whakarite
Ko te karepe ka tunuhia te wai kohua me te tunu mo te 5 meneti. Na ka tapiritia he senna, tunu mo tetahi atu meneti e 10. He pai te whakapaipai, te tātari, me te tāpiri i te horopota hukarere. Tangohia te tarukino e hiahia ana koe ki te hawhe karaihe i muri i te tina.
Tea mo te akoranga 2-wiki
Kai:
- senna - 1 mokihi;
- karepe maroke - 150 g;
- holosas - 300 g.
Te whakarite
Ko te whakapaipai o te Senna me nga karepe kua oti te whakarite i roto i nga kohua rereke e rua, kua tohaina ki ia waahana. Kia 10 meneti te pata, ka waiho ki te tohe me te whakamamae. A, no te raumati o nga hupa, me peita me te hono, me te whakauru i te syrup holosas. Tangohia he inu ka hiahia koe kia 2 haora i mua i te moe mo te hawhe karaihe mo te rua wiki.