Kua kite pea koe i te panui whakaari o tetahi o nga kainoho nui o te mate taimaha. I tenei wa, ka tino paitia te ataahua me te haumaru, kaore nga tangata katoa e pai ki te whakarereke i te kai nui me te oranga morearea, na ko nga huarahi taiao o te ngaro o te taimaha, ano he kai me te hākinakina tika, kaore i te wa e tika ana te aro. Engari ko nga hua katoa e kii ana i te mate taimaha me te kore he here i roto i te kai, i te nuinga o te waa, he kaha nui.
Mahara mo te tinana mo te mate taimaha: he pai?
Te whakatairanga whakapono, he tokomaha e whakapono ana ka taea e ratou te kai i nga rīwai tunu me te toru o nga karapeti, ka mau ki te keke me te taimaha i te wa e ngaro ai te taimaha, me te whakamahi i te mīhini mīhini. Ko te tikanga, ko te whakautu ki te patapatai mehemea ka awhina te kaiwhakararu ki te ngaro i te taimaha he uaua, he maama. Ko tenei mea ka tino whai hua, a, ki te whakamahi koe i te kore kai me etahi atu mahi hākinakina - kaore tonu koe e rite ki te hunga whakatere, nga kotiro kua paorohia mai i te whakatairanga.
Tatau ki a koe ka kai koe i tetahi mea whakamataku, a ka mahia e te kaihoko nga mea katoa mo koe, te iti rawa naive. Ka taea e koe te whakamahi i te mea hei tapiri atu, engari mehemea he nui rawa te utu mo koe - whakaarohia mehemea he pai te utu. A, kaore he kaipao i te kai me te taakaro tika, ka ngaro rawa te taimaha.
Kei te mau tonu te taimaha i te wa ano: i te mea ko te nui o nga kaata, ara, te kaha e homai ana e te kai ki a tatou, ka iti ake i te tinana e mahi ana. I roto i tenei take, ka wehe te tinana i nga taonga tawhito tawhito, a ka iti ake. Ka taea tenei mahi i nga huarahi e rua: he iti iho, ko te whakaiti i te rere o te calories me te akiaki i te tinana ki te whakapau moni, ki te mahi takaro ranei, me te maha o nga kaarai atu i te mea kaore. Heoi, ka tukuna e nga kaitautoko nga whakapaunga iti o nga kaata, he uaua ki te korero mo to raatau whai hua.
He mea whitiki te whitiki-hiko mo te mate taimaha
Ko te kaiwhakawhanake i te mea e mahi ana i te paohu. E whakapae ana te whakapae koinei te whakakapi tino pai o te oranga mo te hunga mangere. Ehara i te mea he iti noa te waahi o te taputapu, a, ko te "horoinga" o te tinana katoa, he roa nga haora o te mahi, na reira ano he ahua tino kore ki te ngaro i te taimaha, no te mea ka tahu koe i etahi kaimoana iti.
Engari, he mea pai kia maharahia i roto i te pakanga ki te cellulite he tino pai te whakaatu o nga kaitautoko ki a koe, ina koa ki te whakauru ki nga kiriki motuhake me te kai pai.
Tuhinga o mua
He mea ngawari nga kaiwhakararu hiko, e wātea ana, e pai ana ki te whawhai ki te cellulite. Ko ta ratou mahi he rite ki te painga o nga kaimoana, ka taea ranei te tarai . E mohio ana koe, kaore pea pea te kaipupuri pai mo te mate taimaha, no te mea kaore ano hoki te hua o te calories ka tahu, engari ka whakanui noa te toto.
He painga ki te whakamahi i te mea anake ka hiahia koe ki te whakapakari ake i te painga o te kai - ka nui ake te ahua o te whakaheke toto i roto i tetahi rohe
Sauna-massager mo te mate mate mate
Mo te wa roa, ka tukuna e tetahi kaitautoko-hauna he kaiwhakararu whai hua mo te mate taimaha. Ko te tikanga, kaore i te tahu te ngako i tenei tukanga, engari ka peke noa i te wai. Engari kia inu koe - ka tango tonu te tinana. Ko te mate taimaha, he mea e whiwhihia ana i tenei keehi, he wa poto noa iho, a, kaore he painga o te wa roa, no te mea kaore he mea e mahi ana ki te ahuatanga o te ngako ngako.
Ko tehea kaihoko ka pai ake mo te ngaro o te taimaha?
Kaore tetahi kaitautoko hiko me te manukuhi mo te mate taimaha e kore e whai hua i roto ia ia. Ko te nuinga o ratou kaore i te kaha ki te awe i te taumaha me te kore kai me nga hākinakina. I te wa ano, ko te kai me te mahi me te kore he kaitautoko e hoatu he pai nga hua.