Ko te ahua, ko tehea te mea ohie? Kaore rawa he mea hei kai - me te tere o te ngaro o nga pauna moni. Heoi, kia ora tonu ai koe i muri mai, ka whai koe ki te whakahaere i a koe ki tetahi mea, ko te mea nui ko te mohio ki te aha. Me pehea te ngaro o te taimaha, ka korerotia i tenei tuhinga.
He aha te tangata ka ngaro te taimaha?
Ko te huarahi pai atu i te mamae , kaore e kitea. Ahakoa he iwi kei roto i tenei kawanatanga te kaha ake o te kai. Na reira, he pai ake te titiro mo etahi atu tikanga, penei:
- Whakaitihia te rahi o nga ngako me nga warowaiha i roto i te kai, me te whakanui i te pene. Ko te tikanga ko te kai me te ngako, te ngako, nga ika, nga momo hauati katoa, me nga paoa me nga taonga tunu me whakarereke. Engari, ko te kai kikokiko, kai kai me te waiu kawa.
- Ko nga paramanawa ko o tatou mea katoa. Kaore nga paramanawa i te pupuhi me nga hamburgers, engari nga huawhenua me nga hua. Ma te ngawari o te hiakai, kai tonu i te aporo me te karoti me te mea tino pai ki te mahi i tenei i mua i te moenga.
- Ko te wai te kaupapa o nga mea katoa. Ko te hunga e hiahia ana, na te mea ka taea e koe te ngaro nui te taimaha, he mea utu ki te whakamatautau i mua i ia kai ki te inu i tetahi karaihe wai, me te rahi o te waahi o te waa ki te whakaiti i tenei moni ki te 250 ml.
- Ko te nekehanga ko te ora. Kaore he wa, kaore hoki e hiahia ki te takaro i nga takaro? Ko te motokā i roto i te whare taraiwa, te whakawhiti me te tuku whakamua a te iwi whānui: i runga i te waewae ki te mahi, mai i te mahi, ki nga wahi katoa kia tere tere.
- Whakahokia te tote. Ko te tangata e whakaaro ana he mea ngawari noa kaore i tamata. Ko te nuinga o nga kai kaore e taea te kai, kaore pea e taea, na reira ka taea te whakaatu i tenei huarahi ki te hunga e hiahia ana ki te mohio me pehea te ngaro o te taumaha i te 5 kg.
- Kimihia he kamupene. I roto i te huinga o nga tangata whai-whakaaro e whakawhiti ana i o raatau tikanga me te tautoko i nga hua o tera atu, he maatau, he tere hoki te whakatutuki.
- Aroturuki i tenei tukanga. Waihangahia he kaituhi me te tuhi i nga mea katoa kei reira - te kai kai, te nekehanga, te taimaha, me era atu. Kaua e tuku he uri ki a koe, kaua hoki e whakaroa i te waatea me te rerenga.
- Ko te mea tino nui - kia whakanui koe ia koe mo te manawanui me te mahi me te utu i nga mea aroha ki nga takoha.