Ko te kore taimaha ki te hinamona ehara i te mea he pakiwaitara. Ko te meka ko taua mea kakara reka, pēnei i te hinamona, e whakaatu ana i te kaha o te ngako ngako, no te mea kei roto i tana hanganga nga matū kaha e taea ai te whakatere i te paanga. Ehara i te mea ko te mea pai anake o te hinamona hei whakaiti: ka taea e ia te whakahaere i te huka i roto i te toto, ka whakaheke i te ahua o te matekai. Ko te tinamona me te honi mo te mate taimaha ko te ranunga kaha: na te mea rongoa o te honi, ka taea e te hinamona te whakamahi i tona kaha nui atu.
Ka awhina te hinamona ki a koe kia ngaro te taimaha?
Ko te kinamona me te honi mo te mate taimaha ka mahi hei awhina, kaore i te mea nui: ki te whakakapi i taua rihi kaore e mahi ana te kai - kaore he utu, engari ko te whakamahi tea me te whakapiri hei whakakapi mo nga hua kino ka tino whai hua.
He mea tika kia mohio koe mehemea ka pai ake koe i to kai kai (mehemea he aha koe ka ngaro ai i te taimaha inaianei?), Na, mehemea ka tapiritia e koe enei ngoikoretanga iti-kalori, ka taea e koe te pai ake. Engari ki te tapahi i to kai - hei tauira, ka timata ki te kai i nga wahi iti, kaore ranei e kai i te rihi taha hauora hei whakapaipai i nga huawhenua, ina koa nga mea hou, ka tuku te hinamona ki a koe ki te whakapakari i nga hua.
Te honi me te hinamona mo te mate taimaha: tohutao
Whakaaroa nga huarahi tino rongonui o te pehea e ngaro ai te taumaha ki te hinamona me te honi. I roto i te nuinga o nga wa, ka tūtohuhia kia rite ki te whakarite paraoa mo te hanewiti, te tiihi iti ranei me te hinamona.
- Te tirani-honi tea mo te mate taimaha . Hei whakatinana i taua momo tohutoro, hokona he paiwi o te hinamona whenua i roto i te tari o nga waatea me nga mea kakara me te whiwhi i te kounga teitei, te honi hou mai i nga kaipupuri. Hei whakarite i te inu noa: he tīpune o te hinamona i roto i te karaihe o te wai kohua, ka hipoki, ka tukuna kia kotahi haora. Whakanohia te tii, tohaina etahi koko iti o te honi. Kua oti! Ko te kai me te hinamona me te honi i runga i tenei tohutao he ngawari: i te hawhe haora i mua i te parakuihi me te hakari ka hiahia koe ki te inu noa i te hawhe kapu o tenei inu. Ko te painga o te ngaro o te taumaha ka kitea i te rua o nga wiki, i te mea ka kai koe i te mea tika, kaore hoki koe e kai.
- Te pune Panoni-honi . Mō te rua tīpune o te honi, tāpirihia he pounamu o te hinamona (ki te mea he pai rawa mo te kai, whakaitihia te nui o te hinamona). Tukua kia uru te ranunga mo te 10 meneti me te pai o te paoa reka o te whare mo nga hanewiti o te ata! Mena kaore he hanewiti me te hauati ka kai koe i te taro pararani ki te whakapiri, ka kore e tatari koe i te hua.
Mena kei te kai koe i nga mea e rua, kia mohiohia kei te whakahekehia te kohinga katoa o te kawhera o to kai - hoatu i nga parani me nga pihikete kia kore ai te honi me te hinamona ka pakaru i te painga me te awhina i a koe ki te tiki i tetahi ahua.
Te honi me te hinamona mo te mate taimaha: nga whakapae
Ko nga kai i runga i te honi me te hinamona he whai hua na te mea ko nga waahanga e rua he hinu nui, engari, kaore he painga o nga tangata katoa. Ko te take tenei kia kore e inu i te inu mo te mate taimaha me te hinamona me te honi ko nga roopu e whai ake nei:
- ko te hunga e kaha ana ki te urupare mate ki nga ahuatanga rereke;
- ko te hunga e mau ana ki te kore te manawanui o tetahi o nga waahanga;
- nga tangata e mate ana i te whakaheke toto;
- ko te hunga e raruraru ana i te raruraru, te raruraru ranei;
- hapu me te waahi whaea.
Mena kei te mate koe i tetahi mate pukupuku, he pai ki te korero me to taakuta, ahakoa ka kino te hauora me te hinamona ki to hauora. He mangere ki te haere ki te hōhipera - tuhia ki te mahinga ipurangi koreutu, he mea nui tenei inaianei.