I roto i te maha o nga waahi ataahua ka whakaekea koe ki te whakamahi i te tukanga mo te takai mo te mate mate taimaha, engari ki te kore koe e hiahia ki te whakapau moni, ka taea e koe te mahi i tenei mahi i te kainga.
Pehea e mahi ana?
He rite te mahi ki te toro ki te taunaha, engari kei te mahi te rorohiko, i roto i tenei take i runga i te kopu. I te wa o te tukanga, ka tuwhera nga pores, ka puta mai he wai nui me nga toxin. I tua atu, ka whakanui te tinana i te rere o te waipiro me te whakapai ake i te rere toto. Mauruuru ki enei mea, ka ngaro koe i nga pauna moni.
Ko te taha pai o te takai tinana o te whare mo te ngoikore o te kopu:
- He tino ngawari te tikanga, a, kaore e hiahiatia he matauranga me nga pukenga motuhake.
- Ko nga tikanga e whakamahia ana mo te takai ka taea te kitea i roto i tetahi taonga, kaore he utu nui.
- Ka taea e te rorohiko te whakakapi i te takaro.
- I te wa o te tukanga, ka taea e koe te mahi i nga mahi a te whare, ka takoto ranei i runga i te moenga ka matakitaki i te TV.
- Kaore koe i te mamae, engari he nui te ahua o te tukanga.
He aha te ahua o te hua e tumanakohia ana?
He mea tika kia mohio ko te hua kaore e puta wawe, engari i muri i te waahanga tuatahi ka puta he rereketanga rereke. He pai ki te whakauru i roto i te ra ki te ara o te 15 kakahu, ara, puta noa i te marama. Hei tīmata i te tukanga i muri i te kai ka pau i te iti me te hawhe haora, a, kaore e kai mo te haora.
Nga kirimana
Kaore i te tūtohutia kia whakamahi i te takai mo te tangata me nga pukupuku, nga pungarehu, nga pukupuku, me era atu raruraru hauora nui. Kaua e takai i roto i nga wa, me te mea hoki he paanga nga kiri, he atu kino ranei. I mua i te whakamahi i te takai, tirohia mēnā he mate kino koe ki a ratou.
He pai te taapiri o te tinana mo te kopu i te kopu
Te wera me te kiriata maeneene
Ko te kōwhiringa tino pai rawa, me te kore kiriata e whakamahi i etahi atu waahanga. Ahakoa ka taea e tenei tikanga te peke atu i te rua meneti ki te whitiki. Engari i tenei take he mea tika ki te whakauru ki nga hākinakina, na, i te wa e whakangungu ana koe i te wera, a, no reira, ka ngaro te ruri. Mahi i roto i te putea mahana.
Wine Wraps
Ko nga painga o tenei waahanga ko te winika ka pakaru wawe te winika, na te mea ka maama te kiri. Hei whakaora i te tikanga o te pāmahana, ka kaha ake te kaha o te tinana. Na te wahi e tango ai ia, mai i te toa o te ngako. Ko te whakauru winika ka awhina i te whakapai ake i te kiri kiri, tango i nga tohu me te cellulite .
Ka takai te honi mo te kopu i te kopu
Mo te pai o te hua ka whakamahia pai te honi me te pua nani. Ko te mahana o te tinana e tipu ana ki te pua nani, he mea whakamahana. Ka whakaratohia hoki e Honey te kiri me nga mea whai hua hei awhina i te tere o nga tukanga miihini i roto i te tinana. Me whakahaere tenei tikanga kia kaua e neke atu i te 20 meneti.
Te taputapu kawhe
Ko te kawhe he rongoa pai e whawhai ana ki te cellulite me te
Te wera i te paru
Ka pangia e Clay nga mea kino katoa e haere tahi ana i muri mai. I tua atu i tenei, ka taana te tinana ki nga matūkai nui. He pai ake te whiriwhiri i te paru puru.
Maimoatanga o te po
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi o nga tukanga i runga nei i te haora i mua i te moenga. Na tenei, te painga o te hormone somatropin, i roto i te moe i roto i te tinana, whakanui. A ka pa ki te wera o nga putea ngako.