Kei te mea he mea motuhake tenei i te miraka witi? Kahore he mea maamaa no te mea kahore he mea. A ko te tikanga, ko te witi o te witi, i rite mai i te witi o te whenua, kei roto i te nui o te tipu o te muka, e tika ana mo te tinana kia tango i nga toxins me nga mea kino. Ma te kore e pai ki te poroporoaki, kaore rawa he mahi.
Me pehea te whiriwhiri i nga pata?
Hei hanga i te paraiho kia puta ai te whai hua me te reka, ka whiriwhirihia e matou te kai totokore:
Ko te tuatahi - ki te mea he whiriwhiringa i waenga i te kohinga me nga taimaha, tangohia te kohinga. Kei te rongoa nga tipu e wera ana i roto i nga peke, ka taea e nga kai me te makuku te uru.
Ko te tuarua - me nga mahinga o nga pire kia ma, kaore he otaota me nga mea rereke ke, me te tino marama ake i te kohinga, te pai ake.
Tuatoru, kaua e tango i nga waahi tere. Ko enei waahanga kei te whakahaerehia i tetahi huarahi motuhake, na te mea kaore he huakore o te hua kua oti.
Te tunu i te poaka
Ka taea e koe te tunu miraka i roto i te parai, i te tipu ranei, engari ko te waahanga pai rawa atu ko te poaka miraka i whakairihia i roto i te tini. He tere, he iti rawa hoki te utu, kaore ano te rihi e poipoihia i te papahana iti iho, ka taea ai e koe te whakaora i etahi rota atu. Ka korero atu ki a koe me pehea e tunua ai te miraka miraka tuatahi i roto i te tini o te wai.
Kai:
- Wheat Groats - 1 kapu;
- te nui o te iota nui - ½ tsp;
- hinu "Kaiwhenua" - 30-50 g;
- wai - 3 kapu.
Te whakarite
Ka haere matou i roto i nga awaawa i te mea noa, ahakoa he ma. Ringihia ki roto i te peihana ka ringihia he wai mahana. Me tu mo te 3 meneti, ka whakakorea i etahi wa ki te wai rere hei tango i te paru me te paraoa paraoa. Ringihia te croup ki roto i te kaha, ka pupuhi i roto i te wai ka kati i te taupoki. Kei te noho tonu ki te whiriwhiri i te aratau "Kasha", "Varka" ranei, ka whakaturia te wa. Kei te tunuhia te poaka parai mo te 25-30 meneti. Engari, he momo rereke nga momo witi i roto i te pakeke, na i te mutunga o te tunu kai, whakamatautauhia te porohita, a, mehemea e tika ana, waiho i te ahua whakawera mo tetahi atu o nga haora.
Te rihi kua oti i te tote me te hinu. Ka taea e koe te kite, he mea tinowari ki te hanga i te miraka miraka i roto i te tini. Ka puta ke te ahuareka me te whai hua, no te mea he pai rawa te muka ki te iti o nga ngako, he mea tika te hinu i roto i te miraka.
Ka taea, ka tere ano hoki
Ko te tikanga, he nui ake nga ahuareka o nga piriti miraka , ina koa ka arohahia e te hunga e pai ana ki te whakatipu i te waiu miraka. He pai hoki te miraka miraka mo te kai pepe. Na kia tino reka, ka tapiritia e matou etahi hua maroke iti - ka korero atu ki a koe me pehea te tunu i te miraka miraka ki te waiu i roto i te tini.
Kai:
- croup o arnutka witi ranei - 1 kapu;
- te tote i roto i te iodi - 1 pinch;
- white sand-white - 2 tbsp. koko;
- miraka katoa - 2 kapu;
- hua maroke (karepe, maroke maroke, pune) - 1 ringa nui;
- wai kohua - 1 kapu;
- "Hinu" he hinu - 50 g.
Te whakarite
Ka taea te whakakore i te kiore i roto i te tatari pai kia hohoro te tango i etahi o nga otaota me te paraoa e kitea ana i roto i nga pata witi. Tangohia te reira he mea tika, no te mea e whakarato ana i te kawa kawa i roto i te reka, no te mea