Te kai o te tamaiti i roto i te 9 marama

I nga ra katoa ka whanake, ka tupu te tamaiti, ka pai nga tangata taiao ki nga whakatutukitanga hou. Engari, i te mea ka puta tenei tukanga whakaongaonga, ka rereke ano hoki te tahua mimiti. Ko te kai pai o te tamaiti i te 9 marama ka uru atu ko te waiu miraka (te waiu whakauru waipiro) me te miraka, engari ano hoki te kai, te huawhenua me nga hua. I tenei tau, kei te haere tonu te mohio a te tamaiti ki nga hua hou: he paraoa, kaore ano ia i whakamatau, he hua, he huawhenua. A ka whakaurua ano hoki nga rihi hou: te hupa me te ika kohuatia, te tiihi me te miraka (ranunga miraka miraka).

Kai kai i roto i te 9 marama

Ka rite ki te marama o mua, ko te kongakonga ka tino kai 5 nga wa i te ra me nga wa roa o te 4 haora. Mena ka kite koe kaore te pire e kai, ka tuku ki a ia he paramanawa iti, hei tauira, he wai. Kaore e tika ana kia haere i te waahanga o te tamaiti, me te iti ake o te hiahia ki te whakamatau ki a ia ki te pupuhi me te pihikete. I te wa o te wa, ka puta tenei ki te pakaru o te kai pepeha, a, ka whakakorea e ia nga kai kapi.

Ka taunakihia te kai i roto i te 9 marama i tenei wa:

1. 6.00 - te parakuihi tuatahi. I tenei wa, ka kai te tamaiti i te raupapa waiu whakauru me te waiu miraka me te ahuareka.
2. 10.00 - te tuarua o te parakuihi, ka kai te paraoa mo nga "paparinga e rua" ki te pata, ka mutu, ka reka nga hua reka me nga hua reka (wai, puree ranei).
3. 14.00 - tina. Ko te wa tenei mo te rihi reka me te ngakau pai o te kai me te huawhenua. I nga tau kua pahure nei, kua piki ake te nui ki te whangai i nga kongakonga kaore i te rihi kai me te maakawhenua, engari me nga mea pokepoke. Ki te tunu i nga mea he tino maamaa: me kohuatia he tihi me nga huawhenua tae noa ki te taka, me te iti o te hupa ki te patu i roto i te pupuhi ki te ahua o te rīwai. I tua atu ki nga kai matua i roto i te hupa e tika ana kia whakauruhia te hinu huawhenua, he tote iti, a, ki te hiahiatia - he kohua hua manu.
4. 18.00 - tina. Ko te kai maioro mo te tamaiti 9 marama, i runga i te whāngai me te kai kai, me whakauru i roto i te kai kai-miraka. I tenei wa ka kai te tamaiti i te tiihi me te miraka. Heoi, i te whakaatu o nga whakaaturanga, kaore nga tamariki taitamariki e pai ki te kai i nga hua kapi. Hei whakatika i te waahi, ka taea e koe te haere ki te maata me te whakauru atu ki te tiihi, hei tauira he panana, he aporo paraoa reka ranei, ka horoia i roto i te pupuhi me te pai ki te kongakonga me te papataihi.
5. 22.00 - te mutunga o te tina, i te wa e koa ai te tamaiti ki te kai i te tauira waiu e tika ana me te waiu u.

Me pehea te hanga i tetahi tahua takitahi mo te tamaiti?

Ka taea te kite mai i runga nei, ko te kai a te pene i roto i te 9 marama e rite ana ki te tepu kai a tetahi pakeke, na reira kaore e tika ana ki te hanga i tetahi mea whakaari mo te tahua. Mo te waimarie, ka taea e koe te whai i te tepu, i whakawhanakehia e nga pediatricians, huri i roto i te reira etahi kai: hei tauira, te poaka heihei mo te buckwheat, me te wai mo te compote me te kissel, etc.

Ko te pikitia ka tino rite, ka taea e nga matua taitamariki te tohutohu i te wa e tuhi ana i te tahua hei aro ki nga kai i te tamaiti mo nga marama 9 i roto i te USSR. Mutu kei tenei tepu ka kitea e koe mo nga kongakonga e whai hua ana me nga rihi kaore i warewaretia o te wa, pērā i te aporo aporo ranei te kissel.

Hei whakarāpopoto, me pai ki te tohu ko te whangai o te taitamariki i te 9 marama, i runga i te whaikiko me te uwha, me tino rereke, me te whakauru i nga waahanga katoa o te kai hauora: nga pata, hua miraka, huawhenua, hua, kai, ika, keke pihikete me te kiko hua. Kaua e wareware ki te mahi i nga pepa matua (huawhenua, kai) i roto i te ahua o te ahua, he mea whakarewahia, he tunu ranei mo te tokorua. He pai nga hua ki te tuku i te ahua o te purees me te inu.