Ko te tikanga, ka moemoea tatou katoa mo te ahua tino pai, engari e hiahia ana tatou ki te whakapau kaha ki roto. He aha te mahi mehemea kaore te hopi mo nga kai me nga whakangungu kahakore e mahana ana i te wairua i tetahi ara? Ngana ki te ngaro i te taumaha ki te whakakai winika! Ma te mohio, e mohio ana nga tohunga kei te makahia he 1-3 kgs mo te 1 hui. Ka awhina ano hoki te winika aporo cider hei awhina i te cellulite. He nui te nuinga o te hunga e whakaaro ana ki te whai hua mo te mate taimaha ki te winika. Na, kia rite ki te whakaaturanga, he horihori, me te huarahi tika, he pai te hua ka puta. Ko te hua o te whakauru winika ka whakatauritea ki te hua o te hauna. Ka whakanui te winika i nga capillaries me te whakatairanga i te whakakore i nga putea ngako me te whakarahi i te rere o te toto. Ka tohaina te waipiro ano ki te wera, a ka whiwhi i te tinana hanga me te kiri kiri.
Ko te mea anake, he mea pai ki te whakarite mo te kakara "whakamiharo", ka tino horahia puta noa i te whare. Engari ataahua te patunga tapu, kaore? Na, haere atu ki te hui ki te winika aporo cider me te taputapu mo te mate taimaha, ka tino homai ki a matou te puka e hiahiatia ana.
Me pehea te hanga i te rorohiko mo te mate taimaha?
Ka rite ki te mea kua whakahuahia, mo tenei kapi he pai ake te tango i te winika aporo cider, he pai hoki te waina, ko te tikanga matua he mea taiao. Whakapaia te ranunga whakauru noa, kia pai te whakainu i te wai me te 6% winika (ki te mea he 3 winika te winika, kaua e whakauru tetahi mea) i te tauwehenga 1: 1. I roto i tenei ranunga, ka horoihia e matou te pepa ka hurihia katoatia e matou. I tenei wa, kaore tetahi e taea te mahi mehemea kaore tetahi kaitautoko, no te mea ko te waahi e whai ake nei ka mau ki te takai kirihou me te whakatakoto i raro i te paraikete. I roto i tenei ahua - me te paraikete kua pakaru mai i nga taha katoa (kaore te hau e uru ki roto i te tinana), he mea tika ki te whakapau he haora, kotahi me te hawhe. Pea i roto i te 15-20 meneti, ka iti ake te makariri, engari ka whakakorehia e te ahua o te wera, me te mea ka timata te wera mahi. I muri i te tukanga, tangohia he ua, ka whakapoke i te kiri. Kia kaua e neke ake i te 2 ra i muri mai.
Me mahara kia kaua e pai mo te katoa o tenei waahanga, hei tauira, ko nga tangata whai mate o te pūnaha mate pukupuku, me te kiri kiri ranei, kaore e taea te mahi rorohiko. Ano, ka hiahia ahau ki te mahara ko te winika anake e tika ana - ka taea e te waipiro te waiu kawa.
Ka takahia te winika ki te cellulite
- Waituhi anti-cellulite. Whakapaia he ranunga o te 6% aporo winika cider me te wai i roto i te tauwehenga 1: 1. Ka horoihia e tatou tenei whitiki, te papanga ranei, ka tukuna e tatou ki nga waahi raruraru. Ka huri matou ki nga wahi e hiahia ana matou ki te whakatika ki te kakahu kua whakakiihia ki te otinga o te winika, ka hipoki ki te takai kirihou. Engari kaore e ranea ana, me whakakakahu koe i nga kakahu mahana ka huna koe ki te koroikete huruhuru. E takoto ana matou i tenei takiwa mo te 30-40 meneti, i muri iho ka tango matou i te wera wera me te tarai i te kiri me te miraka miraka miraka miraka ranei.
Ka whai hua pai i muri i te tukanga tuarua. Ka taea e koe te tukurua i nga wa 2 katoa. Ko te tikanga o nga tukanga ko te nuinga o nga tikanga 10-12. - Kapihia te honi-winika. 200 karamu o te honi taiao i konatunatua ki te 2 punetēpu 3% aporo kirīmi cider. He nui te taimaha i runga i nga waahi raruraru, he mea takai ki te takai kirihou me te mahana. Mo te 20-30 meneti ka waiho te ranunga ki te mahi i to matau cellulite, ka tango i te wera mahana. I muri iho, ka pai te kiri ki te huri i te hinu me te kirimiri, kaore i te anti-cellulite. Koinei te whakawhitinga i te rere o te toto me te rere o te waipiro, engari kei te tiaki i te kiri (mehemea kaore he mate ki te honi) me te kore whakamaroke. Ko te akoranga he mahinga 10-15, e waahihia ana ia wa 2 wa i te wiki.