Ko te tiihi me te honi e mohiotia ana, e arohahia ana mai i nga wa o mua, me te awhina i whakamahia e ia ki te hamani i te makariri i nga whakatupuranga o mua. Engari ko tenei inu wera kei te tirotiro noa i te maimoatanga me te aukati i nga makariri, he maha atu ano nga hua whaihua.
Tea ki te honi - pai me te kino
Te tiihi me te honi, ko te hua o taua waa kaore e tino raruraru, kei a ia nga ahuatanga penei:
- Ka taea e Tea te whakatere i te paanga me te tango i te toxins, a ka awhina te honi ki te whakapoke i te tinana me nga waahanga whai hua.
- I te nuinga o te wa ka whakamahia te honi i te pakanga ki te makariri, no te mea kei roto i te nui o nga matū kaha e whakapakari ana i te tinana, me te whakaongaonga i te pūnaha mate.
- Ko te huaketo, ko tetahi wahi o te honi, ka taea te tiaki i te tinana mai i te matekai me te ruha, ka tino whakaiti i te mate kino ka uru ki te tinana ki te waipiro.
- Ka taea e te inu te awhina i te ngoikore me te whakauru i te kaha hou. Ka taea te whakamahi i tenei ahua i muri i te mahi roa me te uaua, ina koa ka pau te wa i te rorohiko.
- Tea ki te mahi honi hei apiha antidepressant, mehemea ka timata te ra ki nga raruraru me nga take uaua, he pai ki te inu i tetahi kapu tea, ka taea e koe te titiro ki te ao mai i te taha pai.
- He mea pai ki te mahara ko te tea me te honi he mea kino ki te whakauruhia atu te whakauru atu ki te hanganga i te wa e neke ake te teitei o te wai i te 40 nga nekehanga. Ko te mea matua o te honi - te huakiki ka huri ki te tinana mate, ka taea te whakatipu i te whanaketanga o nga pukupuku i roto i te waahanga taiao.
- Kaore i te nuinga o nga wa kaore i te whakaarohia kia whakamahi i taua inu nei, he mea whakaongaonga i te ahua o nga waahi me te arahi ki te whakakotahi i te taimaha o te taumaha.
Pehea ki te inu tea me te honi?
I mua, ki te tīmata ki te inu, me rapu koe me pehea te tii me te honi. A, no te whakarite me te inu i te tea, me whakaarohia nga take e whai ake nei:
- He pai ki te whiriwhiri i te tea pai, me te honi e kore e tika ana.
- Kaore e taea e koe te inu i te tea wera me te honi, no te mea ka mate te wera i nga mea whai hua katoa i roto i te inu, a kaore i te kore rawa. I tua atu, i te whakaheke i te honi, ka tukuna nga matū taru kawa e pa ana ki te tangata. Na reira, he pai ki te tatari mo te tiihi kia whakamataohia me te whakanui i te iti o te honi.
- Kaore nga tangata katoa e pai ki te inu i te huka tea, i tenei waa he mea pai ki te hoatu i te honi iti i roto i to mangai, ka inu i te tea wera.
- Kaore e tika ana ki te tuku i te inu kirikarea ki nga tamariki kei raro iho i te 3 tau, no te mea kaore pea te tinana o te tamaiti e ngoikore ana e pa ana ki a ia.
- Ka taea te diluhia tea ki etahi atu kai, ka taea te rēmana, te tipu me te tipu. Me whakapirihia te tihi me nga rau tea me te tohe i roto i te kapu, me te rēmana me nga tipu hei whakauru atu, ka paowa te tea.
Te tea Green me te honi
He momo ahuareka o nga waahanga ano he tea matomato me te honi me te rēmana e tino hono ana ki a raua. I tenei take, ka taea e koe te whakamahi i te maha o nga waahanga. Ko tenei rerekētanga o te inu he tino painga, he pai hoki mo te whakaoti i te ra mahi, kei te whakamamae i te puna pukupuku me te whakatairanga i te moe pai.
Kai:
- tea matomato (rau nui) - 1 tsp;
- honi - 1 tsp;
- rēmana - ki te reka;
- wai 250 ml.
Te whakarite
- Hoatuhia te tea ki roto i te kapu, ka riringi ki te wai kohua, ka hipoki ki te tire ka tukuna kia rima meneti.
- Tapahia he kowiri ti te rēmana me te tāpiri ki te tea.
- Ko te honi kei te mahi motuhake, i muri ranei i te mea kua maroke te tea.
Te pata pango me te honi
I te ata ka mea ki te inu i te tea me te rēmana me te honi, ka awhina i te koa me te kii i te kaha mo te ra roa. I te mutunga o te ahiahi, ko te inu o taua inu i runga i te rereke ka watea atu i te hiamoe. He maha nga waahanga mo te waihanga o te waipiro o te honi, ko te nuinga o te waahanga o te tea pango noa, e whakairia ana he tiihi mo te honi me te kakara. I tenei keehi, me whakamaroke te tea, a ka taea e koe anake te whakauru i te mea kakara.
Kai:
- tea pango - 1 tīpune;
- honi - 1 tsp;
- rēmana - ki te reka;
- wai 250 ml.
Te whakarite
- Hurihia te tii, whakakiia ki te wai koropupuku, ka tukuna kia 5 meneti.
- Tapahia he tihi rēmana me te tāpiri ki te inu.
- Ko te taahiraa whakamutunga kia pango te tea ki te honi, ko te tuawha o te muri, i muri i te mea ka pai te wai.
Te tīhi tea me te rēmana me te honi
Ko te inu o te wai kohi me te honi kei roto i nga huaora me nga matūkai, he waikawa nicotinic, he huaora C, B, A, E, hinu hinu me nga kohuke. Ko te mihi ki tenei hanganga, ka awhina i te whakapai ake i te purotu paramanawa me te whakatairanga i te whakaora o nga patunga. I roto i nga mate catarrhal he pai ake te whakarite i te nui o te inu rongoa, i roto i tona hanganga ka taea e koe te whakauru i taua waahanga rereke hei pepa pango.
Kai:
- pakiaka pakau - 200 g;
- rēmana (iti) - 1 wahi;
- he putea o te tea pango - 1 pc.
- honi - 100 g.
Te whakarite
- Ka pekehia te kiri, ka tapahia ki nga wahi iti. Me te rēmana hei mahi i taua tukanga.
- Ko te tunu me te rēmana i tukinotia i roto i te pupuhi, ka tapiritia he honi. Whakaranuhia nga kai katoa.
- Muri iho, tohua he putea o te tea pango me te tapiri atu ki a ia he paraoa o te ranunga kua oti te whakarite.
Tea ki te hinamona me te honi
Ko te taketake rawa ko te tunu mo te tea me te hinamona me te honi. Kei te whakamahia tenei huinga mo te mate taimaha, no te mea ka whakaatuhia e ia o nga waahanga te kaha ki te pa ki te puna o te wehenga ngako. Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te tiri i te rēmana. Ka taea te whakauru i tenei horopaki i te pito rawa, ka tohua te wai i roto i te nui o te 1 tbsp. l., ki a ia ka taea e koe te tapiri 1 tsp. te taatai, mo te kaha ake o te mate taimaha. I te inu ka tūtohu kia inu i te kopu i te ata mo te hawhe kapu mo te marama kotahi.
Kai:
- wai kohua - 1 karaihe;
- hinamona - 1 pinch;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite
- I roto i te wai kohua, tohua he hinamona me te tohe kia 30 meneti.
- Whakaaetia te wai kia whakamataohia te paku, te honi i te honi, me te pai kia pai te waihanga kia tino paarua.
- Whakauru i te inu i etahi meneti, me te tea me te hinamona me te honi, e rite ana ki te kai.
Tea ki te chamomile me te honi
Ko te whaowhia me te tiaki i te puna kameomile e whakaoho ana i te taraiwa, e hoatu ana ki te kaha o te kaha me te kaha. Ka tino matea te mea i te waiu. I tua atu, kua whakaponohia ko te tea chamomile me te honi te whakaroa i te taitamariki. Ka taea te whakarite i te inu i roto i te maha o nga mahinga, a, ki te hiahiatia, ka taea te wera i roto i te waiu wai.
Kai:
- tetahi tea - 0, 5 tīpune;
- chamomile puawai - 1 tīpune;
- honi - 1 tīpune;
- miraka (ngako) - 1 karaihe.
Te whakarite
- Kohuatia te waiu, ringihia he ranunga o te tea me te chamomile.
- Inu ki te tohe mo te 30 meneti, a ka werohia i roto i te kaiaka me te tatari, ka pai kia whakamataohia.
- Tāpirihia te honi me te pai kia pai noa.
Tea ki te waiu me te honi
Ko tetahi o nga ahuatanga pai o te inu ka mohiotia ko te tea matomato ki te waiu me te honi. Ko te momo pai mo te tunu kai he momo rau me te waiu taiao. Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te whakakapi i te waahanga matua mai i te matomato ki te pango, kei te rite ano hoki te kohinga o nga kai ki te reka.
Kai:
- tea - 1 tsp;
- wai - 0, 5 rita;
- miraka - 100 ml;
- te honi - ki te reka.
Te whakarite
- Ringihia nga pepa tea ki te wai kohua me te tuku ki te tu i raro i te taupoki.
- Motuhake, wera i te waiu me te tapiri ki te kapu.
- Kua honoa te honi i te pito ki te wai maroke.
Te kai mo te tea me te moana-buckthorn me te honi
Mo te wa hotoke, he pai te tipu o te buckthorn moana me te honi. Kei te whakaarohia ko te rongoa rongoa i te maimoatanga o te puna pukupuku me etahi mate kiri. Ko tetahi ahuatanga motuhake o te tunu ko te ara o te tukatuka me te whakamahi i nga oriwa, ko tetahi waahanga ka kawea ki te rite o te rīwai rīwai, ka mahue te toenga.
Kai:
- moana-buckthorn - 150 g;
- tea pango - 2 tbsp. l.;
- wai kohua - 600 ml;
- honi - 2 tbsp. l.
Te whakarite
- He pai te horoia o te Seabuckthorn, kua pakaru ki te papatipu rite.
- Whakanohia nga rīwai rīwai i roto i te kati me nga hua katoa me te tea pango, ka ringihia katoatia te wai kohua.
- Inu ki te tohe kia 15 meneti, he mea hiahia ki te hipoki ki te tauera.
- Whakanohia te tea ki roto i te tatari me te honi i te honi.
Te tea mint me te honi
Te tea tino rongonui ki te mii me te honi, ka awhina i te tinana, ka awhina i te kaha. Ko te ahuatanga o te inu ka taea te mahi i roto i te ahua makariri, kaore e taea te wera i te wera i te huarahi, ka taea e ia te whakamamae i to matewai. Ka taea te kohi mo te whakamahi i te miihini mo te whakamahinga mo nga ra o muri, ka whakamahi i nga raumati anake, engari i te hotoke hoki.
Kai:
- mint - 3 nga kakau;
- honi - 1 tsp;
- tea matomato - 1 tsp;
- rēmana - ki te reka;
- wai 250 ml.
Te whakarite
- Kohia nga kakau o te rau mīti me te maka ki raro o te kapu.
- Ringihia te tea ki a ratou ka ringihia te wai kohua.
- Waiho, ka tapirihia te honi me te wai rēmana. Te tipu otaota me te honi ki te whakamatao, ki te hiahiatia, makahia etahi poraka huka ki reira.
Tea ki te cranberries me te honi - tunu
I roto i nga maeke, ka whakamahia te tii me te honi, ko te tunu o te waa ko te whakawhitinga o te tipu. I roto i te mea matatini, ka mahi pai enei waahanga e rua i runga i te tinana. Ka taea te whakamahi i nga tipu hei mea katoa, ka hurihia ranei i roto i te puree, ka werohia te wai rongoa mai ia ratou. Mo te rokiroki mo te hotoke, ka taea te tiora te tipu me te huka.
Kai:
- tea - 1 tsp;
- cranberries - 30 g;
- wai 250 ml;
- honi - 2 tbsp. l.
Te whakarite
- Ka tipuhia te tipu me te tipu ki te wai kohua, ka waiho kia rua tekau meneti.
- I te wa ka mahana te inu, me hiahia koe ki te whakauru i te reka reka ki a ia, ka mutu ka whakamahi koe i te tea me te tipu me te honi.