Ko te mate o te mate ka kitea i roto i nga kaitono ngaiotanga me nga tangata, na te ahua o te mahi, ka whakaatu i te tinana ki te mamae o te tinana. Whakaarohia he aha nga matehuinga mehemea ka taea ki te whakakore i te reira ma te awhina o nga tohutao tangata.
Tendonosis o te hononga hip - he aha?
Ko te tendinitis ko te tendinosis ko te pathology i puta mai hei hua o te mumura i roto i nga hononga whakapapa me nga taiao e taiao ana. Hei tikanga, ko te tukanga i te hononga o te wheua me te ligament kei te tautuhi. E tohuhia ana te mamae me te whakaheke i te moenga.
Mena ka whakawhanakehia nga turorotanga ahakoa te kaha o te mahi tinana, ka puta mai i nga huringa o te tau ka pahure te mate i muri i nga tau 40. I tenei wa, kua ngoikore te taputapu whakaheke. Engari, ahakoa he taiohi e whakaatu ana i te mate.
Me pehea te hamani i te waahi o te hipoki hipoki?
Ko te mahinga matua o te maimoatanga ko te hangarau hauora:
- Me tika te whakaheke i te uta i runga i te hononga hipoki.
- Mo te whakakorenga i te tukanga inflammatory, te manaha, me te whakangungu laser, e taunaki ana nga tukanga UHF .
- I te wa o te nekehanga, me whakamahi te kaitautoko ki te pupuhi, ki te kae ranei hei whakakore i te kawenga i runga i te roopu.
- Mena ka taea, ka tohuhia he papa o te paru me te pati paraffin.
Ko te rongoā rongoa ko te whakamahinga o te kaitautoko me te raukati anti-inflammatory. Whakaritea he wehenga o te corticosteroids.
Ko te whakapiki i te whai huatanga o te maimoatanga o te hiku o te hononga hip ka taea hei tohutao tangata.
Te maimoatanga o te whaoho me nga rongoā iwi
He painga pai te tipu mai i nga waahanga wōnati .
Te tunu tunu
Kai:
- waahi - karaihe;
- waipiro - 500 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Ka horoia, ka maroke nga wahanga. Kei te ringihia nga rauemi matatau ki te waipiro me te tohe kia 3 wiki i runga i te papa o te pouaka whakamātao. Whakamahia he punetēpu e toru nga wa i te ra.
Ko te tunu me te raruraru ka awhina i te panui. I nga ra katoa e tika ana ki te whakauru i te kai o te kai o te 0.5.5 te tihi.
Kaore e iti ake te whaihua o te whakapaipai manu.
Ko te tunu mo te hupa
Kai:
- hua hou - 3 tbsp. l.;
- wai kohua - karaihe.
Te whakarite me te whakamahi
Ka ringihia nga hua ki te wai kohua me te putea i te pati maama mo te 20 meneti. Kei te haurangi etahi o nga pane o te whakapaipai i muri i ia kai. Mena ka whakamahia nga hua maroke, ka rite te hupa ki te tunu i te hua mo te 5 meneti.