Ko nga kai Buckwheat-kefir e mohio ana ki nga kairangahau katoa mo tona mahi, tere me te ngawari. Engari koinei ranei? Kia tamata ki te whakaaro i tena.
Ngā āhuatanga whai hua o te kai
Kua whakapumautia e nga kaimuika ko te kawhewheat kua whakakiia ki te kefir mo te mate taimaha ko te mea tino nui tenei, no te mea ka whakahokia e tenei rihi te pauna o nga miihini i roto i te tinana, ka horoi i te toxine me te whakaora i te purotu paraoa.
He tino pai mo te tinana te rua o te buckwheat me te miraka. Ahakoa te mea he tino pai te buckwheat, kei roto hoki i nga pauna me nga huaora, ka maumauria te mate taimaha ki runga i te buckwheat! Ka taea e Kefir te whakamutu i te tukanga o te putrefaction i roto i te kopu, te whakapai ake i te mahi ate, me te whakarato i te tinana me nga huaora e tika ana. Ko te mea tino nui ko tana kaupapa ko te whakakore i nga toxins. Ko te haere mai i tenei, buckwheat me te kefir ka taea te whakaputa "horoi katoa" i roto i te tinana. Ko "Buckwheat" te werohanga i te paru katoa o nga pa o te kohanga, me te kefir "ka piri".
Whakaarohia ki a koe nga huarahi hei kai i te buckwheat mo te mate taimaha. Ka taea te kai o te Buckwheat i tetahi rahinga, engari ko te kai whakamutunga kaore i te 4 haora i mua i te moenga.
Me pehea te tunu i te buckwheat me te miraka
Ka tahia te buckwheat ki te wai kohua, ka whakamakuku i te wai, ka riringi ano i te wai kohua (ko nga waahanga e whai ake nei: 1 te karaihe o te buckwheat / 1.5 karaihe wai). Ka waiho e matou i roto i te putea, takahia i roto i te paraikete ka waiho mo te po. Ae, kaore koe e tunu.
Mena kaore e taea e koe te whakamahi i "grock buckwheat", he pai ake te whiriwhiri i tetahi atu tikanga. Ringihia te 0.5 kapu o nga pata ki roto i te kapi, ka whakakiia ki te 2 karaihe wai. Ka maka e matou ki te ahi, ka tatari kia tahuna. Ka tangohia e tatou i te ahi, ka hipoki ki te taupoki, ka takai i roto i te taera, ka wareware ki a ia mo te toru haora. Ka pangia e Buckwheat te reka o te pepeke, a ka tiakina tonu ngaa hua whai hua o te miraka mata.
Ko te Kefir he pai ake i te 30 meneti i mua i muri ranei i te kai. I te ra e kore e inu atu i te 1 rita o 1% kefir. Mena he tino uaua te tinana ki te tango i te mimiti maroke, inu, ringihia ranei ki te kefir. Ka taea e koe te inu i tetahi wai karekau, te tiu matomato, te tea pango me te kawhe kaore he huka (kaua e iti iho i te 1.5 rita i ia ra). Kia mahara: mehemea kaore te tinana e whiwhi nui ana, ka whakaheke te tukanga whakaiti taimaha!
Mema te taimaha ki runga i te buckwheat
Me noho ki runga ki te patapatai mehemea ka awhina te buckwheat ki te ngaro i te taimaha. Ko te ahua matua o te mono-kai kaore e taea e koe te noho ki runga mo te neke atu i te 2 wiki. Engari i runga i nga āhuatanga o te tinana me te taimaha e hiahia ana koe ki te ngaro, ka taea te whakaoti i te tukanga o te ngaro taimaha i roto i te 5 ra. Ko te Buckwheat he hua-kapi-kore, a kaore e taea e koe te "whakahou". I tua atu, kei te tautuhi i te tinana ki nga huaora me te muka e tika ana, e taea ai e koe te tango i nga "mea kore" mai i te tinana, tae atu ki nga pauna moni.
Ko te nui o te mate taimaha i runga i te buckwheat ka arahina ki te meka kaore e taea e koe te titiro ki tenei buckwheat! E rua nga huarahi kei waho: kaore matou i te kai, kaore ano hoki kia whakarereketia. I roto i te buckwheat, ka tunua e nga ture katoa, ka taea e koe te tapiri i nga hua maroke pai. Pune o te honi
Nga Whakatupato
Mema te taimaha ki te buckwheat me te miraka mo nga ture haumaru katoa! Mena kei a koe nga mate o te mate, kaua e tangohia atu ki te mono-kai! Kaore, kaore koe i te pauna ngaro, ka takoto koe i te hohipera me te whakaora i te hauora ngaro. Mena kua whakatau tonu koe ki te whakaoti i te kai, kaua e whakarite i te "hararei kopu" me te kore e tunu i au rihi tino pai i te ra tuatahi - kaore e taea e te kopu iti te tu atu ki nga taumaha penei!