Pea, he uaua ki te kimi i te tangata e kore e pai ki te kai i nga paramu paraoa me te pai. Ko tenei hua he rongonui i te ao katoa, ka whakamahia mo te tunu kai, mo te kai me te riu reka, te tunu, te compotes me te tarai. He maha nga momo paramu, he rereke te ahua o ia ahua, te tae me te reka.
Ngā āhuatanga whaihua o te paramu kōwhai
Engari ko tenei hua e kore e pai mo tona reka, engari no te mea hoki he pai nga taonga kei roto. I runga i te tika o te pau o te paramu, ka taea te pai, te kino ranei. Ko te hua tino whai hua o tenei hua ko te pakanga ki te taimaha nui , me te kai i te paramu he mea nui ehara i te mea he kai noa iho, me te arahi i te oranga hauora me te tirotiro i te kai tika. He maha nga kaitohutohu ki te whakauru i te paramu i roto i te kai o ia ra, i muri i nga wa katoa o nga painga o te paramu kōwhai ka kitea tonu i roto i enei e whai ake nei:
- te ihirangi o te muka, e whakatau ana i te mahi o te kirutiri miraka;
- Ko te ihirangi pāhare nui e taea ai e koe te tango i te waipiro nui mai i te tinana;
- Ko nga momo huaora kei roto i te pupuhi ka awhina i te whakapakari i te pünaha taiao;
- Ko te aroaro o te tonotono me te miihini ka awhina i te ahua o te kiri, te makawe me nga whao;
- ka awhina te pectins ki te tango i te toxins me te toxins mai i te tinana.
Mai i runga ake nei, ka whai hua te pai o nga paramu kōwhai mo te koiora. Ko nga mema o te haurua ataahua o te tangata e kore e taea te ngaro noa nga pauna, te whakaiti i nga waahanga raruraru i roto i te riki, engari ka pai ake te ahuareka, me te whakapai ake i to ratau oranga pai.
He aha te pauna kōwhai whai hua me te aha he kino?
Kia mahara ki te tango i tenei hua tika i te hua, hei tauira, ma te kai i etahi hua i mua i te kai, ka whakapai ake koe i to hiahia, na te mea kaore i tino pai te hunga e ngangau ana ki te taimaha nui, na reira he pai ake te kai i te kai o enei hua. No reira, kaore koe i te whakapai ake i te nakunaku, engari ka whiwhi ano i te horopaki o te huaketo, ka puta he kaha o te kaha, whakapai ake i to ahua. Mena kei te hiahia koe ki te uiuinga, he aha te painga matua me te kino o nga paramu, ka tohaina e koe to whakaaro kia pai te hua o tena mahi ki a ia. Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia nga paramu i roto i to kai ki te hunga e mate ana i te mate pukupuku me te mate nui . Ano, kaore e tika ana ki te kai i nga paramu mo te hunga e mate ana i te waikawa tiketike o te kopu me nga mate kei roto i te ahua o te piki. He pai ki te whakamahi i nga paramu hou mo te mea na tenei ka pupuri i te maha o nga painga hua. Mena kua paahitia te wa, ka taea e koe te whakakapi i nga hua maroke, maroke ranei, na ka taea e koe te tipu ki runga i tenei tipu i te raumati.
Ko nga tangata e hiahia ana ki te horoi i nga pungarehu e taunakihia ana ki te whakanui ake i te horopaki o nga paramu i tenei ra, he kai ano hoki,
He aha nga huaora kei roto i nga paramu?
I te wa e maoa ana i enei hua, he maha nga huaora o te rōpū PP, B2 me te huaora A e kohikohi ana, ko enei katoa kaore i whakarereketia ahakoa i muri i te tukatuka, koia te take i tohuhia ai nga hua o te wai, te koroka, me te compotes mai i nga paramu. Ka taea e tenei hua whakamiharo te tuku hauora ki nga tangata katoa!
He mea tika kia whakanui i te tangohanga o nga paramu i te wa e hapu ana. Ka awhina ia ki te whawhai ki te edema, he iti noa te painga, me te ihirangi nui o te pāhare pāporo hei āwhina i te hanga i te pūnaha mate pukupuku o te tamaiti kua whanau.