Ko wai e kore e pai ki te inu waipiro? Ka whakahuatia e nga pakeke, kaore ano hoki nga tamariki e whakanui ana. I etahi wa ko tetahi o nga tino huanga o te tepu hakari. Heoi, kihai i hohoro taatau ki te whakaatu i te aroha mo ratou? I etahi wa ka uiui koe ki te aha: te wai me te inu waipiro, kaore i te pai anake, engari he kino ano hoki. Tuhia nga take katoa i runga i te "i" i roto i tenei putanga.
Te waipiro o te waipiro
Mo te nuinga, ko te hanganga o te inu hauora ehara i te mea kaore i whakaaetia, mo etahi atu - ko nga inu kapihia i raro i te ota mo te whanau katoa:
- Te huka . I nga mea katoa he mea ngawari katoa: kua eke ki te 40 karamu i runga i te oko me te kaha o te 33. I te wa ano, i raro i te mana o te waro-hauora, ka whakauru tonu te huka ki roto i te toto.
- Koropiro konupora . Kia hari, kaore e nui ake te nui o te moni i runga i te rerenga whakaaetia (tae noa ki te 10 g ia 1 rita o te inu).
- He mea pai . Kei reira hoki nga kaihanga, na, hei whakaiti i nga ihirangi caloric , whakamahia, hei tauira, aspartame, i huaina hoki ko E951.
- Nga kaitiaki . Kia roa ake te inu o te wai, ka tohaina ki te waikawa citric. Me tohuhia i nga tau kua pahure nei, he mea rongonui te konutai konutai me te waikawa orthophosphoric.
- Kai reka . I etahi wa i runga i te kohinga ka taea e koe te kite i nga korero e mea ana ko te inu kei roto i nga reka o te taiao. Ko te mea pono, ko enei nga punaha tawhito.
He kino ki nga wai kapi
I runga i te Ipurangi, ka taea e koe te kite i nga ataata maha e taea ana e te "Coca-Cola", te "Sprite" ranei, te peke atu i te waikura. Na, ko te pH o te nui o nga wai kua kawa ki te karaihe he 2.5 me te kino ko te taumata o te waikawa acetic.
Ka taea e te dioxide karo te whakapataritari i te membrane mucous o te wahanga ira. Ko te Aspartame, he mea reka, ka whakapataritari i te ahua o nga mate pukupuku, me te whakaheke i te tirohanga. Ko te waikawa Citric e arahina ana ki te putanga mai o nga kainoro kino. A ehara i te mea ko te katoa o nga rarangi o nga pupuhi o te inu waipiro, ko nga hua kaore i te korero.