Na ka mohio koe he mea ngawari ki te whakarite i te pungarehu i roto i te korakora rua? Kei te whakapaipai tenei rihi i tetahi tepu kai reka, me te kai hakari o ia ra. He maha nga tohutao mo te tunu i nga puddings tunu i roto i te korakora rua, ka titiro atu ki etahi o era.
Te pati Potato i roto i te korakora rua
Kai:
- te kai mīti - 450 g;
- rīwai - 10 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 pc.
- tōmato - 2 pcs.
- poaka matomato - 100 g;
- pata - 100 g;
- te tote - ki te reka;
- wai kohua - 100 ml.
Te whakarite
Na, ki te whakarite i te pati rīwai i roto i te korakora rua, ka tangohia e matou nga rīwai, mahia, tapahia ki nga wahi iti, ka tunu i roto i te pouaka rua, ka tunu ranei kia tunua ki runga i te oumu. Katahi ka pokepoke i nga rīwai tunu i roto i te puree me te kuru, te whakarewa me te tāpiri i te pata iti. I muri mai, ka horoi tatou i te kāreti me te toru i runga i te iti o te papa, ka tapahia te riki ki roto ki nga mowhiti. Na ka mau ki te parai parai, ringihia te hinu huawhenua, ka hoatu te mīti, te riki, te kāreti. Whakaranuhia nga mea katoa me te parai mo te 5 meneti. Tāpirihia te wai kohua, te tote, kawe mai ki te whewhe me te korohe i raro i te taupoki mo te 20 meneti i runga i te wera iti.
I tenei wa ka kohuatia e matou te pini matomato i roto i te wai paku iti mo te 3 meneti. Tapahia te tōmato i roto i te porohita. Na, ka mau ki te kaha o te mokima, ka maka te tōmato ki raro, ka tohua te kai, mai i runga ake ka puta he paparanga pai o te peara matomato. I muri iho, ka horahia e matou nga rīwai rīwai ka horahia ki te punetēpu. I te tihi o te panuku, hoatu he pihi iti me te tunu i roto i te korakora rua tae noa ki te tino rite.
Ka mahi matou i te rīwai me te kai, ka tunua i roto i te korakora rua, i runga i te tepu hei rihi matua, me nga huawhenua me nga otaota hou.
He purapura huawhenua i roto i te korakora rua
Kai:
- zucchini - 1 wahi;
- whero whero - 1 te waa;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- tōmato - 2 pcs.
- karika - ki te reka;
- hua - 2 nga wahi;
- tīhi - 100 g;
- te tote, te pepa, nga mea kakara - ki te reka;
- greens - mo te whakapaipai.
Te whakarite
Ko nga huawhenua katoa ka tapahia ki te iti noa nga poro: te rau-rau, te mimiti, me te riki - nga porohita, te pepa Bulgarian - nga panga. Na ka takoto i roto i nga papa i runga i te ahua o te steam ka tauhiuhia ki te pepa, te tote me nga mea kakara ki te reka. Whakapekahia te karika i roto i te karika. Ka whiua nga pi, ka tihihia te tihi ka tunuhia ki runga i te kaute nui ka whakakiia tenei ranunga ki a maatau huawhenua. Ka tukuna atu e matou te rihi ki te mokima mo te 1 haora. I mua i te taviniraa, whakapaipai i te pounamu me nga otaota hou!