Ka tunuhia te Cabbage i roto i te Whakaaetanga

He aha taku e tunu ai i te kāpeti? Ko nga mea katoa, ko nga huamata, ko te tuatahi, ko nga rihi tuarua, me nga momo rihi taha. I tua atu, he tino whaihua te kāpeti ma. He nui te huaora me nga matū kohuke. Ka taea te tunu i te tunu mai i te kāpeti ka tunua i te maoa anake, engari ano hoki i roto i te tini. Kia titiro ki etahi tohutohu reka me nga reka reka ki a koe!

Potatoes ki te kāpeti i roto i te maha

Kei te hiahia koe i tetahi kai reka me te ngakau reka i muri i te mahi o te ra? Na ka whakaaro matou kia tunu tenei rihi!

Kai:

Te whakarite

Tuatahi, ka horoi tatou i nga rīwai ka tapahia ki te riki me te kāreti. Ko te tipu kapi. I roto i te peihana multivarka ringihia he hinu huawhenua iti, makahia nga tunu tapahia, te riki me te kāreti. Kohuatia i roto i te tikanga "Baking" mo te 7 meneti. Na ka tapiritia nga rīwai, ka hinga te tipu, te tote, te pepa, ka ringihia te wai katoa. Ka whakaturia e matou te waahi mo nga meneti 45, ka tunu i te mahinga "Baking", me te whakaoho i etahi wa. Ko te rīwai kei te kai reka, ka reka te kāpeti.

Cabbage me te poaka i roto i te tini

Ka hoatu e matou tetahi atu rihi reka - te kāpeti me te poaka. Ma te ara, i te wa o te nohopuku, ka taea te whakakapi i te kai ki te harore.

Kai:

Te whakarite

I roto i te peihana o te tini, ka makahia te kikokiko ki roto ki nga takai me te parai mo te 20 meneti i runga i te tikanga "Baking". I tenei wa, tapahia te riki, te karoti e toru i runga i te kaute nui me te tapiri i nga huawhenua ki te kai. Whakanuia nga mea katoa ka tunu i tetahi atu meneti 15. Na ka tapiritia te pihi tōmato, te kāpeti tapatapahi, te tote me te pepa ki te reka. Whakakīa ki te wai, kati i te poaka huinga me te pihi me te kāpeti mō te 45 meneti i runga i te mana ano. Pai te hiahia!