Mai i te hohonu o nga rau tau, kua tae mai ki a matou te pai me te whakamahana i te waiu waiu kawa - he puna hauora me te waiora pai. Ko te tikanga, ko nga iwi katoa e whakaeke ana i nga pata miraka he mahinga tohutoro mo nga hua miraka miraka. Ko te mea nui mai i te timatanga i whakapuakihia e te kaha o te tiaki i te waiu , i nga ahua katoa, no te mea i te raumati ka hohoro te heke.
Ka whakaotihia te raruraru mo te wa roa. I Rusia, hei tauira, kei te whakarite ratou i te miraka me te miraka, ma te whakamahi i te kirimati kawa hei kaihoroi. Well, i roto i te Caucasus - i roto i te Circassia, Kabarda, Armenia, etc. - te whakamahi i tetahi hanganga mai i nga ahurea rereke rereke.
I te kore e taea te pupuri i te miraka hou, ka tapiritia e nga hepara he rewena ki a ia, ka pupuri i to raatau kaha me te inu pai.
Ahakoa he pai te wai inu he tino whai hua te uiui. Ko wai o to tatou wa e whakaaro ana i nga painga o te waiu kawa waiu? He painga nui te painga ki te tinana katoa.
He maha nga hua whaihua o te waiu miraka kawa: kei roto i te maha o nga huaketo rereke e whai hua ana, i muri i te whakatau i roto i nga hiahia o te tangata, ka whakakore i nga huaketo purapura me te pathogenic mai i reira. Ko te kaha whakaora o tana ka puta ki te ate me te kopu.
Ka whakarahi ake i te pūnaha ārai mate. Ko te hunga e inu ana i te wai kaore e mate tonu ahakoa i nga wa o te mate uruta.
Ko te whakamahinga o te tan ka kitea ano i roto i te meka e whakakino pai ana i te matewai me nga whaainga me te mate pukupuku, i roto i te kounga ka tino whakahonoretia te hunga katoa e aroha ana ki te "kapi" i te nui. Ka tango i te cholesterol mai i te tinana, ka awhina i te aukati o te atherosclerosis.
Ngā āhuatanga whai hua o tana
He mea whai hua te wai inu i te mea kua mohiotia e nga kaimori. He painga whai hua i runga i te hauora rewharewha, e hamani ana i te bronchitis me te pneumonia, e whakaoho ana i te hau i te rere o te toto ki nga ngongo.
Ko te Tan, he waiu miraka-kawa, kaore he painga mo te whawhai ki te taimaha nui. He tino pai mo te tina maama, he kore e taea te noho mo nga ra nohopuku. Mo tenei take, ka pai ake te whakatutuki i te mahi, kaore i te miraka kawa me te miraka, no te mea kei te kaha te mahi horoi, me te maha o nga hua o te microflora. Ka tūtohu nga kaiparau ki te tan me te paramanawa.
Ka whakaaetia te Tan ki te inu, ki te otaota me te otaota, hei tauira, he pungarehu, e tino whakanui ana i te uara o te inu mo te hauora.
Nga kino kino o tana
Engari ko te wai inu, me tua atu ki te pai, ka taea ano hoki te kino. Kaore e tika ana ki te inu ki nga tangata kua nui ake te waikawa o te wai kawa, a, kia iti rawa, kia tupato. I tua atu, ko te tan he ayran i konatunatua ki te wai kohuke. Ko te tikanga o tenei me whakamahi me te tupato e nga tangata whai paanga tote ngoikore (mehemea ehara i te mate, engari he mate).
Me mahara ano hoki,
Me pehea te hanga tan i te kainga? Ki te mahi i tenei, uruhia he hawhe rita o te matzoni me te whakaoho tonu ki te 300 ml o te wai kohuke , te tote i te tote, me te tapiri i nga kati hei tapatapahi. Na, ka whiwhi i te inu hou o te tan, e hua mai ana i nga painga nui ki te taiao katoa.
E taunaki ana kia whakamahia te tan, me nga kaupapa mo te aukati, no te mea ka awhina i te tini o nga mate. He tino reka, he hauora hoki tenei inu.