Ko te Zephyr tetahi o nga reta rongonui rongonui i hanga i roto i te waahi muri-Soviet. Ko enei "reka" he reka mai i te applee puree, ka whiua ki te maaka manu me te pectin - he taonga i puta mai i nga otaota hua me te muka . Kaore pea i te hinu, ka whakaarohia he pai ake mo nga wahine atu i te maha atu o nga reta.
Nga meka pai mo nga manukura
He aha i huaina ai tenei ara? Ko etahi o nga kaipatuhi kaipakihi e whakapono ana ko te take ko tenei kai reka he maama me te marama, ano he wera o te hauauru, i huaina hoki e nga Kariki tawhito he manukara.
Ko te Institute of Nutrition of the RAMS e hiahiatia ana kia rite ki te ahuareka mo te whakauru ki roto i te tahua o te kura tuarua, nga kura whakauru me nga kura. Ko te whakamahinga o marshmallows, e ai ki nga hua o te rangahau a te Institute, ko te marshmallow te whakatairanga i te umanga me te mahi hinengaro. Ko te tikanga, ko te mahi i te waahanga o te papatono kai pai, e pai ana te whakaaro, me te whakaputa ano hoki i nga ture katoa o te pakihi pai.
Marshmallow me te ngaro taimaha
Ko nga mea whai hua o nga manukara ka taea e koe te whakauru i roto i te kai, ara mo te hunga i whiriwhiri i nga here me nga kai. He reka tino iti-calorie tenei: 100 karamu o te nama marshmallows mo 326 kilokaro. A ko te hunga e mate ana me whai i nga ngakau pai, me te whai waahi ki te whakatipu ia ratou ki tetahi mea reka, mehemea he "reka" tenei nga warowaiha , engari kaore he ngako (ano he marshmallow).
Ko te tikanga, kaore e taea e te kaihoko te whai i nga waahanga katoa o te tunu i te hua i te wheketere papai. Engari, ko nga whakaritenga katoa o te marshmallow e awhina ana ki te horoi i te tinana o te toxins me nga konganuku taimaha, ka whakaiti i te cholesterol me te toto toto i roto i te toto. I roto i te hanganga o marshmallows he matū pai mo o tatou tinana, ano he rino, te ūkuikui me te glucose.
Pehea koe e mohio ana mehemea he pai te marshmallow e hiahia ana koe ki te hoko? Mena ka whiriwhiria e koe he ma, he ma, engari ka waiho i roto i te atarangi o te kirikiri - he tino haumaru tenei kai. Ko te ahua o te mea ahuareka ka kaha te kaiwhakarato ki te tiaki me te kai reka.
Te kino me te painga o nga marshmallows
Ki te ui mehemea he kino te marshmallow, he whakautu tawhito: "Ka taea e nga mea katoa te rongoa, me nga mea katoa ka paowa. Ko nga mea katoa kei runga i te horopeta. " A iti noa mai i te wa e whakamahia ai, ka tapiritia mai e matou. Ko te wa pai mo te maakete, ko nga kairangahau - mai i te 16 ki te 18.00.
He pai nga painga o nga reporangi, engari he kino hoki te mate pukupuku, he kino ano hoki.
Kia tika hoki ta koe ki te tuhituhi i te hanganga o nga maimoatanga e whakaaturia ana i runga i te moenga. Ko te Zephyr kaore i te tuku i nga ahua o te "pure" - he mea "whakapaipai" ana te reka o te reka o te reka o te reka: te tiakarete, te hukarere kokonui, te molasses, te tae, me etahi atu. Ko te tino arotahi ko te mate mate.
Kia tupato ki te marshmallow, ki te mamae koe i nga mate e pa ana ki te takahi i te pahekuku warowaihā, ka raru ranei koe ki te pancreas.