He pai nga tamariki - he korero noa tenei. Engari nga kawa mo nga tamariki kaua e reka me te ngahau anake, engari ano hoki e whakatutuki i nga whakaritenga o te kai pepe, me nga kaupapa matua o te haumaru me te whakamahinga. I runga i enei whakaaro, ka ngana nga wahine atawhai ki te whakaiti i te hoko o nga reta taonga me te whakamau i nga taakaa a nga tamariki, me te whakamatau i nga tohutao hou. Kia mahara ko te mahi kai reka me te hauora mo nga tamariki ehara i te mea uaua, ka taea e koe te mahi mai i nga kai pai - te tiihi, te pihikete, te hua.
Ko nga kai reka hua mo nga tamariki kei te whakaarohia kia tino whai hua, he mea hua noa nga hua me nga hua hei huaora, te kohuke, te koiora taiao, te muka. Kaore i te iti ake te rongonui ko nga kai reka me nga miraka miraka, he pai rawa mo nga mea iti, e kore e hiahia ana ki te kai i nga hua whai hua i roto i to ratau ahua pai.
Ko nga tikanga mo te ra whanau o te tamariki he tika mo nga kai reka, no te mea ko te mea nui ka whakapaipai me te mahi i te mea koiora, na te mea he mea nui kia hono atu te whakaaro.
Ka tukuna mai e matou ki a koe etahi tohutao whaihua mo nga kai reka mo nga tamariki.
Te tihi kai-tiihi
He pai ki te whakarite, ko tenei maimoatanga hauora me te hauora e taea te hoatu ki nga tamariki mai i te 1.5 tau.
Kai:
- tiihi iti-ngako - 250 g;
- pears - 2 nga wahi;
- Te huka Vanilla - ki te reka;
- wai pear - 0.5 kapu;
- kirīmi kawa - 100 g.
Te whakarite
Te tīhi, te kirīmi kawa, te wai pīni me te miraka huka huka karaihe tae noa ki te kirikiri. Ka tapahia nga pears ki roto ki nga poraka iti me te uru ki te papatipu paari. Kia rite ki te hoatu i te kai reka ki te mahi kremanki me te whakapaipai.
Pihikete Baby
Ko nga pihikete reka e hono ana ki to inu tino pai - te wai, te tea, te waiu ranei, hei kai pai ma te ahiahi, hei paramanawa mo te haere.
Kai:
- paraoa witi - 3 taonga;
- pata - 1 mea;
- paura huka - 1.5 kapu;
- hua - 1 wahi;
- Vanillin - ki te reka;
- te tote me te houra waikawa - 0.5 tsp.
Te whakarite
He pata, he pata kua whakapohehehia ki te paura huka, te whakauru i te vanillin, te hua manu. I roto i te peihana rereke, uruhia te paraoa ki te tote me te houra. Tāpirihia te paraoa ki roto ki te ranunga hinu, kia pai te honohono. Kohuatia te paraoa pokepoke, hurihia te paparanga ka tapahia i nga pene ahua. Kohuatia mo te 10 meneti i roto i te oumu, ka wera ki te 180 ° C i runga i te pepa tunu maroke.