Himona - pai me te kino

Ko nga rihi mai i tenei ika reka he rongonui ki te nuinga o nga tangata, a ka whakauruhia e ratou ki a ratou kai. Kei te tautohetohe nga tohunga ano hoki ko te maimoana whero e hua mai i nga painga anake, engari he kino ki te tinana o te tangata. Tirohia ma te aha he aha ratou e mau ai i taua whakaaro, me te aha o nga whakataunga e pa ana.

Te painga me te kino o te ika paraihe mawhero hou

I roto i nga rihi mai i tenei ika he nui te nui o nga waikawa ngako, he mea e tika ana mo te hanganga o te pahekotanga, he painga painga ki te kiri kiri, me te whakapakari ano i te mate . Ko te painga o te karaiho māwhero mo te tinana o te tangata e takoto ana i roto i te meka kei roto i tenei ika he nui o te potaha, he maama noa te whakamaroke.

Mena ka korerohia e matou nga paanga o nga riu mawhero mawhero hou, he mea nui kia mohio ka taea e te kino te pa ki te tinana anake ki te kai noa te tangata ia ratou. E ai ki nga korero a nga taote, na te nui o nga kohuke i roto i tenei ika, ka taea te kai i te 1-2 wa i te wiki, me te kore e whakaaetia kia neke atu i te 80-100 karamu tetahi mahi.

Te painga me te kino o te karaihe kēne mai i te karaiho māwhero

Kei roto hoki i tenei rihi nga waikawa momona kua whakahuatia, na reira kaore he waahanga i nga painga o te karaihe kirika. Ko te nui o te pūmua i roto i te kai kaimoana he nui rawa, ka taea, ka pau hoki ngā kaitākaro me te hunga e tiaki ana i to rātou hauora.

Engari e kore e nui atu i te 1-2 nga wa i nga ra 10-14, mehemea kaore he pai i te kino o taua kai. He nui te tote i roto i nga kai heihei, e kai ana i nga waahanga nui, i nga wa maha ranei, ka taea e koe te whakapataritari i te ahua o te edema.

I tua atu, i te tukanga o te tiaki, nga huaora me nga kohuke kua ngaro, ka iti rawa iho, a he uaua ki te karanga i te painga o tenei rihi. Me mahara ano hoki he kai tino nui te kai o te kaini i roto i tenei ika, no reira kaore e kaihia e te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha .