Na, ka korerotia e matou ki a koe me pehea te whakarite i tetahi huamata marama o nga hua me nga tōmato. He maha nga waahanga mo te whakarite i tenei rihi reka e tatari ana ki a koe i raro nei.
Huamata o tōmato, hua me te tīhi
Kai:
- hua koitareke - 10 pcs.
- mozzarella - 170 g;
- Tomato tōmato - 280 g;
- whero whero riki - hawhe;
- hinu hinu - 30 ml;
- rētihi - 250 g;
- waina winika ma - 1.5 tbsp. koko;
- te pua nani - 1 tbsp. koko;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Kei te tapahia nga tōmato tōmato ki te hawhe, ki te kohuatia o te hua pakeke me te tapahi i te hawhe. Tapahia te mozzarella ki roto ki nga poraka iti, me te riki whero ki roto ki nga mowhiti. I runga i tetahi rihi papaha nui, me haehae i te rētihi huamata ki nga wahi iti. Mai i te tihi o runga, nga hua me nga tōmato, ka tauhiuhia enei katoa ki te riki. I roto i te peihana rerekē, whakaranuhia te winika waina, te pua nani me te hinu oriwa, te tote ki te reka, ki te uru. Ka ringihia e tatou te huamata me te ranu hua ka mahi ki te tepu.
Huamata o te heihei, te tōmato, te tīhi me ngā hua
Kai:
- tehei heihei - 1 pc.
- nui tōmato - 2 pcs.
- hua - 3 nga wahi;
- te tiihi riki - 100 g;
- riki - 1 wahi;
- greens, mayonnaise - ki te reka.
Te whakarite
Ko te poaka heihei mo te wai makariri, kawe mai ki te whewhe, te tote i te tote me te tunu tae noa ki te mahi. Na me whakarite i te pancakes manu - 1 hua manu 1 pancake. Ka wahia te hua manu ki roto i te peihana, ka whiua, ka tunuhia, ka ringihia ki te parai parai, ka paraihia mai i nga taha e 2, ka tapahia ki nga takai. I tapahia e matou te tōmato ki roto i nga poraka.
Ka horahia e matou nga paparanga huamata, ka whakapoi ia ia ki te mayonnaise: tōmato; aniana riki; he heihei; hua; te tiihi nui, te kauti. Ka taea te whakapaipai i te huamata o te heihei, te tīhi , te huka, te tōmato me te mayonnaise ki te poroporo me te kuihi.
Huamata o kukama, tōmato me ngā hua
Kai:
- kukama - 2 nga wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- te tiihi riki - 100 g;
- huamata matomato - hawhe pauna;
- kirīmi kawa, te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Kua horoia i mua i te horoinga me te mimiti maroke me te kukama i roto i nga poraka, a kua wehea nga rau ritati ki nga waahanga o te rahi o te waa. He tihi pakeke e toru i runga i te kaute nui. Ka tohaina e matou nga kai katoa i roto i te peihana huamata hohonu, tohaina te kirimiri kawa, te tote ki te reka, me te uru pai. Ano, ko ta matou huamata i hangaia o kukama me nga mato !
Huamata mai i nga hupa, te maunu, te tōmato
Kai:
- broccoli - 200 g;
- kareparāoa - 200 g;
- Tomato tōmato - 400 g;
- Te pepa Bulgarian (whero) - 1 te waa;
- hua - 3 nga wahi;
- hauati kohuatia - 250 g;
- mayonnaise - 100 g;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka tohua te kareparāoa me te broccoli ki roto i nga kohinga iti me te kohua i te wai tote mo te 3-4 meneti i muri i te kohua. He pepa reka ki roto ki nga poraka, te tōmato reka - i te haurua, te huka - he poraka, he hua pakeke-kohuatia - he poraka ano hoki. Ka hono atu matou i nga kai katoa, ka tunuhia te mayonnaise, te tote ki te reka me te uru.