Ko nga wahine e tiaki ana i to raatau ahua, me nga momo kai hei awhina ia ratou ki te whakapuaki ia ratou. Engari ahakoa te aha te tino kai, i etahi wa ka whai koe i tetahi mea reka. A i tenei ra ka korerohia mehemea ka taea te kai meloni ina ngaro te taumaha.
Ko te Melon he taonga tino reka me te hauora i roto i nga huaora (C, A, B rōpū, PP, beta-carotene) me nga kohuke (te parahi, te rino, te konutai, te pāhare pāporo, te konupora). Na reira, ka taea te whakamahi, me te whai hua hoki mehemea kaore koe e nui atu i te ritenga o te 1.5 kg. Me tika te whakamahi i tenei pi, no te mea e kore e pai te mahi me etahi atu hua. Ka whakaaro nga tohunga ki te kai i te meloni mo te haora i mua i te kai me te rua haora i muri mai. Ko te melon melon ka kikihia ki te waipiro, ka taea ai e koe te whakakii tonu i te rahui hauora, ma te whakamahi i te iti o te melon ka taea te makona i te kai me te whakaiti i te hiahia mo etahi haora, kaore e mamae i to ahua.
He aha te whaihua o te meloni ina ngaro te taumaha?
He hua pai te hua:
- Ka horoi i te tinana, ka whakatairanga i te tango i nga mea kino.
- Ka whakarato i te parenga aukati, he pai te mahi a te tini o nga ohanga, tae atu ki te ate me te ngakau.
- Whakapai ake i te otaota.
- He whai hua ki te ahua me te mahi a te tinana. Ko te melon he tino painga, he whakanui ake i te kaha.
Ka taea e koe te rongo tonu i te patai he pai te kai i te melon i te ngaro o te taimaha
Ka rite ki tetahi atu hua, kei reira he whaimana ki te whakamahi. Ko enei ko:
- Te mate huka.
- Nga mate kaoa.
- Nga raruraru ki te waahanga ira.
- Te urupare mate
- Nga wa hapu hapu ranei.