Engari, ko te ahua hou o te oranga e kore e tukua kia kai tika, kia aroturuki i te wa e kai ai. Ko te mutunga, ko te maimoatanga maha e whakauruhia ana ki te whakararuraru he nui te mate o te nuinga o nga tangata ki te mate pukupuku.
Ko te tuatahi, ko te taakuta e whakatakoto ana i te kai mo te gastritis kopu, nga tohutao e pa ana ki te momo mate. Ko nga mea e hiahia ana koe ki te kai ki te whakakore i tenei mate, ka korerotia e matou ki a koe inaianei.
Nga tohutao mo nga rihi mo te gastritis
Mai i te whakaritenga o te kai kei te mahi tika i te taote, kei te tuku atu koe i etahi rihi ka taea e koe te whakarite ia koe me te kore e manukanuka mo to hauora.
Ko te tunu mo te kai mo te gastritis me te waikawa iti:
Te hupa kāroti me te rīwai miraka
Kai:
- kāreti - 300 karamu;
- paraoa witi - 1 punetēpu;
- pata - 20 karamu;
- hua - 1 wahi;
- miraka - 2 tbsp. koko;
- kai hupa - 2.5 kapu.
Te whakarite
Ka horoia, ka horoia, ka horoia, ka tapahia ki nga wahi iti ka tonoa ki te tunu i te hupa kai. Ina oti te karoti i te mea kua oti te tango, tangohia, horoia i roto i te tatari, ka "ringihia" ki te hupa. Hurihia te pata i roto i te parai parai, ka riringihia te paraoa ki roto, ka tunuhia, ka tohua 5 koko o te hupa ki te ranunga, whakaranuhia, ka tapiritia nga mea katoa ki te hupa. Ka tino uru tatou, tatari tae noa ki enei whewhe katoa, ka waiho atu. Kia hohoro te whiua te hua manu ki te waiu, te whakaoho i te hupa, kia puta ai he haeare ki roto, ka riringi i te ranunga hua, ka haere tonu ki te whakaoho. Na kua rite to maatau pereti-puree mo te whakamahi.
Potato zrazy me te kai
Ko te tunu mo te kai mo te gastritis me te waikawa tiketike
Kai:
- rīwai - 350 karamu;
- te tihi kai - 150-200 karamu;
- hua - 1 wahi;
- pata - 20 karamu;
- te tote ki te reka.
Te whakarite
Ka tapiritia e matou te tote ki te wai, ka tunuhia te kikokiko i roto, ka whakamakuku, ka hurihia ki te miihini kai. Ka horoia nga rīwai, ka tunu, ka oti te whakarite, ka pauna ki te hinu, te hua me te tote. Na, ko nga mea tino pai - ka hanga e matou he keke riki, ka maka e matou he kai ki runga ki a ratau, ka uhia nga taha katoa kia kore ai te papapa e taka ki hea. Whakaratohia ana e matou te kiore i roto i te mokima mo te 10-15 meneti.