Ko nga tangata e hiahia ana ki te kai pai, me whakauru i roto i ta ratou kai o nga hua miraka-waiu, tae atu ki te kefir. I te wa ano, he tokomaha e hiahia ana he mea kino ki te inu i te kefir i te po, me pehea e pa ai te tinana. He nui ake nga tautohetohe na te mea ko te kai i tetahi mea i mua i te moe kaore i te tūtohu. Ki te mohio ki tenei take, he mea tika ki te whakaaro ki nga korero me nga whakaaro katoa.
He pai ki te inu i te kefir i te po?
Tuatahi, ka mohio tatou ki nga mea whaihua o tenei hua-miraka, e tika ana ki te aroaro o nga waahanga. Ka whai hua enei matū ki nga tukanga keri, me te whai wāhi hoki ki te whakapakari i nga mahi tiaki a te tinana. Ka tūtohutia e nga kaiparau te whakauru i tenei ahua o nga hua miraka-miraka i roto i taau kai, he mea awhina ki te whakarite i te painga me te whakaiti i te taumaha. Mena kua pupuhi te tangata, ka awhina nga momo o te inu o te inu nei ki te raruraru. Ko te hua o te miraka miraka hou he iti noa te painga, a, ki te noho mo etahi ra i roto i te pouaka whakamātao, na, he mea ke, he mea whakatika. He nui nga huaora o te Kefir i roto i nga momo huaora, nga kohuke me etahi atu mea whai hua.
Ko nga painga o te kefir i mua i te moenga moe ko te meka ko te konupūmu, kei roto i te wai inu, he pai ake i roto i te tinana i te po. Ko te hanganga o tenei hua-waiu hua ko te tryptophan acino acids, e taea ai te whakarite i te moe me te awhina ki te hiamoe . Ka whakatere a Kefir i te whakawhitinga, ka taea ai te ngaro i te taimaha i te wa e moe ana. Ka awhinahia e te lacto huakita te whakapai ake i te microflora taiao, a, i te ata ka taea te horoi.
Na, ka mohio tatou he aha te whakaaro i kore ai e tūtohu kia inu i te kefir mo te po. I waenga i te iwi, he whanui te tirohanga o nga hua miraka katoa i te tinana, engari kaore he taunakitanga pütaiao, he whakaaro noa iho. He mea kino ki te inu i te kefir, ehara i te po anake, engari i etahi atu wa ki nga tangata e whai manawanui ana ki te waiu waipiro o te lactose, a ka puta mai te ahua o te pupuhi me te mate pukupuku. Hei whakaraerae i nga raruraru me nga raruraru nui ake ka taea e tenei waiu-waiu te inu i te waikawa o te kopu, he whewhe, he gastritis, me nga raruraru kei te mahi i nga whatukuhu. I te korero mo te aha e kore ai e taea te inu i te kefir mo te po, he maha nga iwi e mahara ana he tautohetohe he mahi diuretic, i etahi wa ka whakaatu tino kaha. I muri i te whakainu i te karaihe o te hua miraka kawa, ka pai ake koe ki te whakatika i etahi po i roto i te wharepaku, ko te tikanga ka wareware koe ki te moe pai. He iti rawa, engari i roto i etahi take, te miraka, te inu i mua i te moenga, ka taea te hiahia nui, na reira, ka moe, kaore e makona ana te matekai, kaore pea e mahi. I tua atu, kaore e taea e taatau ki te whakahua i te meka e hua ana tenei hua i te ahua i roto i te waahanga o nga tukanga o te whakanui me te hanganga hau.
Hei whakariterite, ka taea e tatou te korero ko ia tangata te tika ki te takitahi