Ko te ahua kino ki te kai, ehara i te nuinga o te hinengaro o te rosy, te ahotea, te paturopi, te mate, nga tikanga kino - ko tenei katoa, tetahi ara, tetahi atu ranei, e pa ana ki o tatou hiahia, a, i runga i te hauora katoa me te ahua. Ko etahi o nga kaitohutohu e tohutohu ana ki o ratou turoro ki te mahi i nga tikanga horoi, ka whakaaro etahi atu he kino ki te tango i tana taro mai i te whekau, me whakaarohia - mehemea kaore e taea e nga taote te tae ki tetahi whakapae, ka arotahi ki to maatau ake hauora - i mua atu i muri i te horoinga.
Kei roto ko te whakamahara he tikanga o te mate mate urupare. Ko te tikanga tenei i runga i te pauna me te ruruku ka ngaro rawa te taumaha, engari he tika ka pakaru atu te nuinga o te mano ki o koe. Mo te horoi i te mate taimaha ka whakamahia te nuinga o te tote me te houra.
Enema mo te horoi o te whekau
Ko te huarahi tino pai ki te horoi i te hiahia ko te reema . He maha nga rereke rereke o te enemas - he pounamu me te waikawa, kei runga i nga wai, te honi, te houra me te tote.
Ka whakaarohia te horoi i nga hiahia ki te houra me te tote. Hei mahi i tenei, i te 2 rita o te wai, toha 20-30 go te tote tepu me te 15-20 go te houra tunu. Kei te whakamahia tenei reera hei hanga i tetahi taiao taiao i roto i te taiao nui rawa o te taiao. Ki te waikawa o te waikawa noa, ka taea e koe te whakahou i te reema taiao mai i te houra me te tote me te waikawa waikawa o te wai, te wai kawa me te tote. A, no te whakamahi i nga tohutao e rua, me maato te tangata ki te kiri o te perineum - he tote te tote, ka taea e tenei te tahu, te mamae, te whero, te mate. I muri i taua reema, he mea tika kia horoia ki te wai, horoia ki te peera ngohengohe me te whakamahi i te kirikiri maimoatanga.
Ko te raruraru o tenei tikanga o te ngaro o te taumaha me te houra me te tote, ko to whekau ka rite ki te reema kaore ia e roa ki te whakatutuki i tana mahi.
Te mimiti ki te tote me te houra i roto i te pati
Engari ko te tote moana me te houra tunu mo te mate taimaha kaore
Ma te whakamahi i te tote moana me te houra mo te mate taimaha, ka peia e koe nga toxins me nga toxins kua kohia i roto i te ngako me te taiao intercellular mo nga tau maha, me te mea katoa ka pakaru te tinana.
I tua atu, ko te maimoatanga o te houra me te tote o te moana e hanga ana i te kiri me te whakapaipai pai. I muri i te horoinga o taua pati, kaua e whakamaroke kia maroke koe - pa ki te tinana me te tauera ka takoto ki tetahi atu meneti e 30 ka pahemo te kiri.