Ko Kissel he Rūtana pono tonu, ā, he raina pai tēnei. I tenei wa anake, kua huri te tunu mo te tirere, i runga i te maaka. Na, ka whakaatu atu koe ki a koe i tetahi oatmeal tuku iho me te whai hua.
Me pehea te tunu i tetahi oatmeal reka mai i te oatmeal?
Kai:
- Hercules - 1 karaihe;
- kirimiri - 70 ml;
- rōpere - 1 karaihe;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Ka hoatu e te Hercules he ipu o te 1 rita, ma runga ake ki runga ki te wai matao maama ka waiho i te iti rawa i te 3 haora. I muri i tenei wa, ka tukitukihia e tatou te ranunga me te kapi me te wero i te reira. No reira, kua whiwhihia e matou he waiu oatai, ka taea noa iho te pau me te painga. Engari ka tapiritia e matou he karepe ki te waiu, ka whakahuihui ano me te kaimaha me te tātari, kia kore ai nga wheua e uru ki te tipu. Ka taea e koe te whakamahi hei utu mo nga raspberries me etahi atu oriwa e hiahia ana koe. Mo te reka ake me te reka o te reka, ka taea e koe te tapiri i te kirimati me te pai pai. I tua atu, ka tunuhia te tiēre wai ki te whewhe i runga i te ahi iti, ka whakapiri tonu. Ka pakaruhia te kissel, ka rite ki te kaitiaki i runga i te ritenga. Tāpirihia te honi, whakaranu pai, ringihia ki te hangarau ka waiho ki te wera.
Ko te tunu mo te tunu kai oatmeal mai i nga momo oat i runga i te wai
Kai:
- oat flakes - 80 g;
- oati paraoa - 50 g;
- wai - 0,5 l;
- te huka - 25 g;
- rēmana - ½ pcs;
- te tote - he tihi;
- pata - 50 g.
Te whakarite
Mena kaore koe i te paraoa oatmeal, ka taea e koe te huri i te oats i roto i te miihini kawhe. Hei whakarite i te rewena mo te tiēre ka whakakotahihia e mātou nga paraoa, te paraoa me te wai, whakaoho, taupoki ki te tauera, ka waiho i te mahana mo te po. Tātari me te whetu hua hua. Te tunu i runga i te ahi iti, te whakaoho ki te tote i te tote me te huka. Kaore e mutu te whakaoho, ka kawea mai e matou ki te ngawari me te tango mai i te ahi. E kore e tika ana ki te kohuatia te tiēre. Ki te reka, te tapiri i te wai o te hawhe rimona, whakaranuhia, a, ka mahi koe, ka taea e koe te tuhi i te hinu ki runga.
Me pehea te tunu i te oatmeal ki te kefir?
Kai:
- Hercules - 750 g;
- kefir - 1/3 kapu;
Te whakarite
Ko nga waahi o te tiihi he iti rawa te paraoa i roto i te mīhini kawhe, te hinu ranei, ka ringihia ki te pounamu e toru-rita ma, me tahuri ki te 1/3 o te pounamu. Tāpirihia te kefir me te tihi ake ki te wai mahana, te pokepoke ki te koko rakau, kati i te taupoki, ka wera mo te 48 haora mo te miraka me te fermentation. I muri i tenei wa, ka wehe te rewena, ka puta mai he hinu kakara. I roto i te putea, whakaheke i te wai ka horoi i te toenga o te mush.
I tua atu, ki te whakarite i te rewena hou, kaore i te kefir ka taea te whakamahi i te paraoa rite i te rahi.