Ko nga taimaha taiao me te roopu riki, me te roopu raanei ranei, he mea tino rongonui i tenei ra i te oranga tinana. I te tuatahi o te titiro, ka mea pea kaore he whakamahinga o te whakangungu o tenei ahua, engari ko nga mahi me te roera ngeru e mahi ana mo te mahana me te awhina i tetahi momo o nga uaua. Ko enei mahi ka awhina i te whakakapi i nga haerenga ki te whare. Ko te kakano mahi ko te ahua o te kaitarahu e mau tonu ana te ingoa - he pupuhi pupuhi, he tira roera ranei, he roera ngeru mo te oranga . Ko te whakangungu tinana me tenei taputapu hākinakina ka awhina i te whakahiato o te uaua, te hanga i te tinana ake, te whakawhanake i nga uaua, nga hononga me nga hononga i muri i nga patunga. He maha nga kaitakaro e hiahia ana inaianei ki te whakamahi i te roera riki, no te mea he meawari, he utu hoki. Ko te whakamahinga tika o te rīpene ka whakapiki i nga uaua me te ngaro atu i nga pauna moni, he mea tino pai hoki mo nga mema o te haurua ataahua o te tangata.
Ko nga mahi me te roopu riki mo nga wahine
Ko tetahi o nga raru matua o nga wahine - ko te rohe o te hiku, te puku, me te papa. Ma te otaota i roto i tenei waahanga o te tinana, ka pakari nga wahine i nga wa katoa, engari ko te rīpene ka kore he pai o te tukanga, engari he mea whakamere hoki.
Te mahi me te roopu riki mo nga waewae me nga putea №1 . He mea tika ki te tuhi i te rīpene me te whakapiki i te kaupapa ki o ringaringa i te ara e kaha ana te awangawanga. Kei te pupuri i nga pihikete i te ringaringa, me tuhi koe, ka whakatika ki te whakatikatika i nga waewae, kia whakaaturia ki te Whakaahua 1. Me whakaheke iho nga kakau i tenei wa, me te peera me noho i roto i te ahua o te raruraru. Mo te huarahi kotahi, me mahi i te 12 o nga waitohu.
Tau nama 2 . Ko tetahi atu mahi pai me te roera ropu mo te hauora, e mau ana i nga uaua o nga papa me nga waewae i tenei ara. Kei te hanga tetahi koropiko mai i te ropu ropu, i roto i nga waewae o te kairangahau, kia mau ai nga hika ki te pokapū, me nga pito o te koropiko kia kaha ki nga ringa e rua, kia whakaaturia ki te ahua 2. Ko nga waewae katoa kei te wehe atu ki te morahi o te aukati. Me mahi e te mahinga 3 raupapa o te 12-15 reps.
| | |
