He mahi a tinana, a, kei reira nga mahi hauora hinengaro. I tenei take, ka whakaarohia e koe kia mohio koe ki te waahanga tuarua, ara ki nga mahi a te Tibet.
Ko te hua o nga mahi whakahirahira hinengaro ko te whakawhānui o te taitamariki, te hauora me te ataahua, i roto, i waho hoki.
I mua i te tīmatanga o te mahinga o te mahi, te kanohi o te whakaoranga, korero ki a koe ano mo te whakauru, te aha e hiahia ana koe mai i to akomanga - hauora, ataahua, whakaora.
E rima nga mahi o te whakaoranga - koinei te waahanga o te tikanga. Ko te mahi tuaono me mahi i te taumata angitu.
Ko nga mahi whakaora katoa e mahia ana 3 ki te 5 nga wa, me te whakahou i te rua o nga wiki. Na, me tahuri koe ki te 21 taurua. Engari me te mahi 6 o nga moomona Tibet, ko te kanohi o te whakaoranga kia kaha ki te tae atu ki te 9 o nga waitohu, kaore ano.
I muri i te mahi tuatahi o te uaua, ka ite koe i te kaha o te kaha me te koa. Ko te kanohi whakapaipai he pai mo nga wahine o nga tau, te tinana me te oranga tinana. I tenei take, e mahi ana matou ki nga mahi whakahirahira, kaore he whakapae.
Ko te mea nui ki te whakatutuki he mahinga tonu. Ko te haere ki te 21 whakahoutanga (me te 9 nga waitohu o nga waahanga 6), kaua e ngana ki te mahi atu, ki te mahi i te kounga, me te whakaari i nga ratonga takaro i ia ra. Ko te tumanako ko nga painga me nga hua ka kitea ka taea anake te mahi i nga ra katoa me te kore he.
Ngā Mahi
- IP - te tu, te waewae te whanui o te pokohiwi, nga ringa e ara ake ana i nga taha ki te taumata o nga pokohiwi. Ki te taha mauī, ki raro. Tīmata ki te huri hurihuri - 3 tahuri. Ka mutu taatau, ka toro atu o tatou ringa ki mua o te pouaka, ka makahia e tatou ki roto i nga ringaringa, ka tohatoha tatou i te ringa nui ki runga - ka aroaro tatou ki nga ringaringa.
- Ka takoto tatou i runga i nga waewae o muri, ka whakaheke i te tinana, ka hoki iho ki te papa. Ka pupuhihia e tatou, me te whakauru ka pihi tatou i te kae ki te pouaka, ka piki ake nga waewae e rua ki runga. Ka haere matou ki raro, tae atu ki te tua o te upoko. Na ka pihi ano tatou i to taina, ka whakaarahia o tatou waewae.
- Ka tuturi tatou, kati o tatou kanohi mo te kukume. Ka makahia o tatou waewae ki o tatou waewae, ringa i raro i nga papa, ka panahia e tatou to tatou pungarehu ki a tatou, ka ngenge tatou. I runga i te wera ka maka e matou to mahunga, ka tohatoha i to taunga, ka tuwhera, ka uru ki roto i te hawhe-piriti. I te whakakinga ka hoki mai matou ki te FE, i te waahi - ka whakatuwheratia e matou i te hawhe-piriti.
- Ka noho matou i runga i te papa, ka toro atu nga waewae ki mua. Ko nga ringa ka maka ki te papa, ka takahi i mua, ka pihi i to taunga ki a maatau, ka whakaekea katoatia e matou, ka tohatohahia o taina, ka whakawhiti i te taimaha o te tinana ki o maahi waewae. Ka tohatoha tatou ki runga - ko te pungarehu, ko te hiku, ko te tinana e rite ana ki te papa, ko nga waewae e piko ana ki nga turi, he tika nga ringa. I te whakakorenga ka hoki mai ki te IP e noho ana i runga i te papa, i runga i te wera ka toro atu ki runga.
- Ka heke iho to tatou kopu, ka totoro atu nga ringa, te taimaha o te tinana i runga i nga ringa, ka horahia nga waewae ki runga i nga toka. Te whakakorenga - ka pinihia e matou te kae ki te pouaka, ka whakaekea e matou te pungarehu ki runga, ka tapapa ki muri, ka whakapiri o matou waewae. Ka tae atu matou ki te papa ki te remu, me te pounamu. Ka hoki mai ki te IP - ka whakahekehia e matou te pounamu, ka pakaru atu to mahunga - ka wera, me te whakakake ka ara ake matou.
- IP - e tu ana, e hukahu ana, e toha ana i te whiringa rongonui, ka kaha ki te tangi, ka okioki o koutou ringa ki o koutou hiku. Ko te tuara he papaa, ka panuitia e matou to taunga ki a matou. Whakamahia te whakakino katoa, kaore he rangi ake, me tuhi koe i roto i te kopu "ka tohaina" ki te whitiki. Ka ara ake tatou me te kopu i muri i te manawa e mau ana, i nga ringa i runga i te pokohiwi, ka akihia te tauera ki a ia ano. Ka mau tonu tatou i te roa o te wa, ka pai ake te manawa, ka whakatika ake o tatou pokohiwi.
Ka taea e tenei paatata te rite ki nga waahi, me nga takahanga hauora i te ahiahi - ka whakawhirinaki katoa ki to taiora. Mena te kanohi o te whakaoranga ka awhinatia koe - mahi i te ata, ki te taahua me te awhina ki te awhina i te moe-ka mahi i te ahiahi i mua i te moenga.