Ko nga painga o nga hua rereke ka taea te whakatau i nga waahanga i muri i to raatau whakamahinga. Na he aha te hua, ehara i te hua, engari mo nga hua kua tino panuitia mo nga kaupapa hokohoko?
Ko nga hua o Goji kua paingia i roto i nga tau kua pahure ake nei, i te wa i kitea ai e te rongoa hou o raatau hua mo te tinana.
He rerekē nga korero mo tenei hua. Ko nga taonga mīharo, e arahina ana ki te tahuti-a-tinana, i tohuhia ki nga hua whakamiharo.
Waihotia nga moemoeka mo nga hua o te goji , nga hua whai hua , me nga tohu whakawhitinga e akohia ana e te rongoa. Me märama mätou he aha te momo o ngä momo hua o te hua, me te mea he whaimana mo ratou.
He aha nga hua goji?
Goji - he rereke enei ki te tipu o te tae mawhero kanapa, ki te reka o te ahua o te momo apricots, te karepe maroke me te kuri. He maha nga tangata e ahuareka ana ki tenei reka.
Kei te wātea nga purapura huri noa i te ao, e tohu ana i te painga o te hua, no te mea i kaha te ra o te Tibet, i kaha te wai o te whenua. He rereke nga putea i te tau teitei o nga mea whai hua. Kaore i te miharo ka kiia ano he "taimana whero", ka hoki mai i te taiohi.
Kua tipu te ahurea i roto i tetahi o nga kawanatanga Haina mo nga rautau maha, kia mohio ai te Hainamana mo nga painga o nga hua kaore i te rongo. I roto i te US me Europe, kaore i tino tata te ako o te miraka-hua, engari kaore tenei i te kore e aro ki to ratau reka, me te mea tino nui, ko te painga ki te tangata. I te wa tonu i te panui ka timata ki te whakanui i te hua o te mea kua kitea hou, hoatu ki te uru ki nga mea whai hua i roto i te pakanga ki te cellulite. I muri mai, i reira ano ka whakaurua he hua anti-mate pukupuku kei nga hua o te goji.
Te hanganga o nga tipu miraka:
- ngā kohuke;
- polysaccharides;
- monosaccharide;
- nga kaitirotiro;
- peta-pene;
- huaora;
- amino acids;
- waikawa ngako;
- selenium;
- germanium;
- fizaline.
He maha nga matū mai i tenei rarangi he kaha te kaha ki te whakaekea i te hanganga o te pukupuku me te whanaketanga o te reuramia.
Nga tipu Goji me o ratou tikanga rongoa
I roto i te karakia nui whakaharahara o te huaora C. Mo te 100 karamu o te hua he 148 mg o huaora e hiahiatia mo te hauora. Hei tohu, i te rēmana ko te ahua 53 te tohu tenei. Ka pai nga hua, he tino reka. Ko tetahi hawhe o te rēmana ka taea te whakakapi e te kukume o nga matūkai.
I tua atu, he hua pai nga hua goji mo te hauora hauora. Ngā āhuatanga o te goji hua:
- whakapai ake i te tirohanga;
- ka pa ki te mate kiri;
- mahi hei parepare mo nga makariri;
- te whawhai ki te umanga;
- he painga painga ki te tipu;
- awhina ki te peke atu i nga pukupuku;
- ka pa ki te whakaroa o nga tukanga tawhito;
- whakapai ake i te ahua o te pokapū;
- hoatu te mana ki nga pūtau roro;
- whakaiti i te cholesterol;
- whakahou i te taiao hinengaro-hinengaro;
- āwhina ki te whakaora i te raruraru;
- whakatairanga i te mate taimaha;
- pānga ki te mahi;
- mahi i te kore tamariki i roto i te tangata.
He mahinga nui o enei mahinga me nga āhuatanga o nga hua goji me o ratou whakamahinga ka taea te whakapai ake i to hauora i roto i te wa poto. He maha nga whakaahuatanga o nga hua o te goji, engari kei a raatau tetahi tohu?
Mo nga contraindications
He maha nga hua whai hua, he maha hoki nga tohu. Ko nga huawhenua o waho kaore e taea te whakamahi hei panacea mo nga mate katoa. Kaore e taea e te katoa te kai i enei hua. Na, kua whakahekehia mo nga wahine i te wa e hapu ana me te taaka. Ko etahi goji e mea ana i te whakawhitinga matomato, te rereke
I nga mate urupare mai i nga oriwa he mea tika ki te whakakore. I muri i te katoa, he ture mo te hunga nei, na te mea e tika ana mo nga tauhohenga mate, kaore e kai i te hua whero, te kowhai, me te karaati.
A, no te tango i nga rongoā, ka taea e nga hua goji te arahi ki nga painga o te taha.
I mua i a koe ki te whakamahi i te rongoā me nga hua goji, me hiahia koe ki te korero a te taote. Ka taea e koe te pānui i nga arotake maha mo nga taonga o te hua i runga i te tukutuku.