Te mamae, te kore o te moe, te takahi i te tikanga, te kore kai, nga mate maha, ko enei katoa me te nui atu ka arai i te kaha me te whakaheke i te pai. He maha nga wahine i tenei ra e mamae ana i te ngoikore me te ngoikoretanga, na i etahi wa ka timata koe ki te tango i nga huaora , ka awhina i tenei ahua.
Huaora mo nga wahine mai te ngoikore me te ngoikore
Me timata, me tohu me tua atu ki nga huaora, hei whakapai ake i te ahua o te tangata, me tika hoki te huri i te ara o te ora, te whakatau i te ture, te arotake i te kai, me era atu, ka nui ake te mahi a nga huaora. Na, tena kia korero mo nga huaora e hiahiatia ana kia peia atu te ngoikoretanga me te ngoikore:
- B huaora . Ko to ratou ngoikoretanga e pa ana ki te ngoikore o nga uaua, e arahi ana i te takahi i roto i nga mahi o te ngakau, kei reira te mangere, te mangere. Ko te whakakore i te ngoikore o te kaha ka awhina i te waikawa pakiwaituhi, ka awhina i tenei huaora kore utu me te ngawari me te dyspnea, ka awhina i te ngoikoretanga, te ngoikore, te whai i te hematopoiesis me te mohio o nga tangata katoa he mea tika mo nga wahine hapu.
- Huaora C. He mea nui mo te tangata katoa te waikawa ascorbic, e pa ana ki te whakapai ake i te pai, te kaha, te whakapakari i te rauropi mate. Ko nga huaora o te rōpū C e awhina ana ki te whakakore i te ngoikoretanga, te ngawari , te awhina i te ngoikoretanga. I te ara, he maha o te huaora C kei roto i nga hua citrus, na kaua e wareware mo nga arai me nga rēmana.
- Huaora A. Ko tenei huaora e whakanui ana i te aukati o te tinana ki nga mate o te mate, ka whakaore i te ngoikoretanga roa, ka whakaora i te moe, ka whakapai ake i te ahua.
Ki te pupuri i to tinana i roto i te ahua noa, peia atu te ngoikore o te kaha, te kaha me te ngoikore, te wareware ki te moemoeke me te ngoikore o te kaha, he mea hiahia ki te tango i enei huaora katoa me nga kohuke e tika ana.
I tenei ra i roto i nga kaimoana ka taea e koe te kite i te maha o nga raupapa huaora pai, whakaarohia te tino whai hua o era:
- Kohikohi "Selmevit" . Kei roto i te 16 kohuke me te huaora, e awhina ana i te ngoikore o te tinana, i te whakaiti i te pai.
- "Revyen . " Ko te tikanga o tenei tarukino ki te whakakore i te ngoikore, ki te whakaora i te kaha, te koa, te whakaora i te raruraru, te whakakore i nga raruraru moe.
- "Bion 3" . Kei roto i te matatini nga matū e tika ana hei tautoko i te aukati, i te whakakore i te ngoikore, i te whakakore i te ngoikoretanga tawhito. Ma te ara, ka taea e tenei mahinga te "whakapehapeha" me te tae mai o te painga whaihua - me te lactobacilli.
- "Duovit" . I waihangatia tenei hanganga huaora mo nga wahine, ina koa ka pai ki nga whaea taitamariki, ki nga wahine pakihi me nga tangata e mahi ana i raro i nga tikanga o te ahotea me te nui o te ngoikoretanga. Ko nga mea whai hua hei waahanga o tenei raau hei tautoko i te tinana wahine, hei awhina i te raruraru, te whakatutuki i te ngoikoretanga, te ngoikoretanga me te ngawari.
- "Pantocrinus . " He maha nga rangahau kua whakaatu ko nga matū e hangaia ana i tenei paatai huaora ka tino pai ki te whakapai i te mahi hinengaro me te tinana. Engari, he pai ki te tango i tenei rongoa, ko te meka ko nga huaora te whakaoho i te mate mate nui, na mua i te korero ki a ia, me korero ki te taote.
- Berrocka Plus . Kei roto i te hanganga nga huaora B me A, ko te tikanga e kaha ake ana tenei tarukino i nga mahi tiaki a te tinana, ka whakakore i te ngoikore, ka whakakore i te ngoikore me te whakapiki ake i te pai.