Mena i te nuinga o te wa kaore he kaha o te kaha, ka taea e koe te ako i te whakarite o te poaka oatmeal whai hua. Ko te oatmeal tawhito mo te parakuihi i roto i te korakora rua ka rite ki te pai i tunua ki runga i te oumu me o ringa ake, me te waatea noa mai i te tunu kai ka taea tonu te mahi ki nga mahi ahuareka. Na, kia mahi tahi me pehea te tunu i te oatmeal i roto i te korakora rua.
Herculean porridge i roto i te korakora rua
A, no te whakarite i te oatmeal, ko te mea tuatahi ka whai whakaaro ki a koe ka waiho nga taina mo te ine i te kai me te wai (me te waiu), ka tunuhia e koe. I te toharite, ko te tauwehenga croup-wai ko te 1: 2, engari mo te tika o te tukanga e whakamahi ana i te kapu ine, no te mea ka tunu i roto i te kaiwhakahaere kaihini, kaore he wa hei whakarereke i te tukanga tunu kai.
I muri i te toenga o te ruri o te pata i roto i te peihana, ringihia tonu ki te wai kohua, ki te waiu wera ranei, kia tere ake ai te tukanga o te takanga ma te timatanga o te "kohu" (haunga - te pungarehu peariki me nga pihikete).
Ko te tukanga ano o te tunu kai e kore e huna: whakakiia te wai i roto i tetahi waahanga motuhake o te taputapu, ka whakauru i te peihana paraoa me te whakatakoto i te waahi: Ka whakaritea te "Hercules" i te mokete mo te 15 meneti, kaore ano i tuhia te oatmeal ki te 30 (i runga i te waitohu me te tauira o te mokima).
Kai:
- oat flakes - ½ st.;
- miraka - 1 mea;
- te huka - 1 tbsp. koko;
- honi - 1. koko;
- pata - ki te reka;
- hua - ki te pangia.
Te whakarite
I te ahua o te tuhi i nga haki me te riringi ki a ratou he karaihe o te waiu wera: ki te hiahia koe ki te poaka nui - ringihia tetahi karaihe, ki te wai, ka kotahi me te hawhe. Tuku tonu te huka ki te peihana, a, ki te hiahiatia, te tote. Katia te ipu me te taupoki, ka huri i te mokima mo 25-30 meneti. I muri i te hawhe haora, ka rite te mahi o te oatmeal kakara i roto i te korakora rua mo te mahi, ko nga mea katoa e toe ana ki te pata ki te honi me te honi, whakapaipai ki nga hua hei reka, ka taea hoki te kai.
Ko tetahi atu huarahi ki te whakarite i te parakuihi hauora he oatmeal i roto i te tini . A, mehemea kaore koe e pai ana ki to tahu, ka titiro ki te tunu oatmeal pieki . Pai te hiahia!