Mema puree mo nga pēpi

Mai i nga marama tuatahi o te ora, ka tīmata te whaea ki te whakatairanga i tana pepeke. I tenei ra, ka mohio tatou ki te tunu o te kai puree mo nga pēpi, ka ako tatou mehemea ka whakauruhia, me pehea hoki.

Ko te kai he hua tino nui mo te utu o te tamaiti. Kei roto i te rota o te huaora, nga paoa kararehe, te konupūmā me te ūkuikui. Na reira, ki te hamani i te tunu kai ka tino pai, ka mahia ki te kawenga nui.

Me tīmata ma te whiriwhiri i te kai. Ka mutu to maatau i runga i nga tohu iti-ngako. Ka taea te waiho i tetahi wahi iti o te tipu o te raiti, te mīti, te heihei , te korukoru rānei. Me tohu me kii koe ki te hoko kai i roto i nga toa kua oti te whakamatau, te karo i nga hokohoko me nga toa kai. Ko te kai kia reka, mawhero. Me tohu ano hoki ka taea ki te whakakore i te kai tae noa ki te whakarite i nga kai whaitake neke atu i te rua. Na reira, pai ake te whiriwhiri i nga waahanga iti.

Me pēhea te tunu kai hei rīwai rīwai?

Na, kia ata tirotirohia me pehea te tunu i nga kai maoa.

Hei timata, me horoihia te kai i raro i te mokete o te wai makariri, ka tango mai i te ngako, nga uaua, te kiri, te kiriata me te tango i nga wheua. Ka tapahia te kikokiko ki nga pihi iti ka waiho i roto i te parai ki te wai makariri. I muri i te kohua, peia te wai me te tautuhi tae noa ki te whewhe e whai ake nei. Kohuatia te kai i runga i te wera iti. Na ka tapatapahia nga pihi ki roto i te pupuhi me te whakamutu. Kaua e tunu te rihi, kaua hoki e tapiri nga mea kakara! Ki te hiahiatia, ka taea te whakauru i te hupa iti iti ki te ranu kai.

Me pehea te tuku kai puree ki te tamaiti?

Ka taea te whakauru mai i tenei mahinga mai i nga tau e whitu o te tamaiti. Hei timata me te, 0.5 tsp, ka piki ake te nui. He pai ake i te wa o te tina hei kai i te pēpi me te kai rīwai, kia taea ai e te tipu o te tipu te huri i te reira, me te wa ano ka uru ki nga micronutrients whai hua. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te tapiri i etahi karoti iti iti ranei, i muri i te horoi me te pakaru i roto i te pupuhi ki te ahua o te pupuhi.