Ko te Shaurma he raima angiangi, kei te takaihia nga kai, nga huawhenua, nga tipu me nga mea kakara. Mena kua rite te shawarma mai i te kai kai i runga i nga ture katoa me nga tikanga, kaore tenei raima e mahi kino, kaore hoki te kounga o te kawhero o taua shawarma e nui rawa. Hei whakahaere i nga kaimoana i te shawarma, he pai ake ki te tunu ia koe i te kainga.
Cawarry Shawarma me te heihei
I roto i te shawarma he kai rerekē. He mea nui atu ki nga tikanga o nga whenua rereke. Hei tauira, i nga whenua Arapi - ko te kai o te kamera, o te hipi ranei. Ka taea e tatou te whakatau tohutohu me te heihei, te pipi me te poaka. Ko te kōwhiringa tino kai mo tenei rihi ko te whakamahinga o te parai heihei. Ko te ihirangi caloric o te chowma me te heihei i tunuhia e ai ki te tunu whakamaroke he 260 kcal. Ehara i te mea nui, he aha nga korero e huri ana mo te kino o taua kaihauturu o nga kai tere mo te ahua. Tātaihia te ihirangi karori o 1 shaurma pcs he tino uaua. I te nuinga o nga wa i roto i te mahere ara ka kitea e koe te mayonnaise me te ketchup, kaore i roto i tenei rihi. Ko enei kaihoko rereke whakakapi i te ranu karika. Ko te kai ka taea te nui atu te ngako. Ko te hua tenei: ko te nui o te raupapa o te whakaaro ka taea te maha o nga wa ka nui atu i nga calories i roto i te rihi o te whare.
Tuhinga o mua
Ko te nuinga tenei mo te whakaaro, ka tunua i te huarahi i roto i nga tikanga kore. Ko te neke atu i nga tohutoro matapihi o te tunu kai, me te iti rawa o te parepare, he maha nga kaihoko ka tukino i ta raatau kaihoko ki te hoko noa atu i nga pauna, engari ano mo nga mate ka taea. Ka taea e tenei rihi te nui o te tote me te ngako, e whai ana ki te pauna taimaha. I te nuinga o nga wa, na te mea kaore i te matea, ka taea e te shahurma te whakautu i te tangata e mate ana i te mate pukupuku, te mate me te maha atu o nga raruraru kino. Ka taea e taua rihi te whakakino i te ahua o nga mate mate pukupuku.