Ko te harakeke he tipu tino rongonui. Kei te koropiko ia ki nga tohunga rongoa. He ahuareka ki nga rongoa kore ahurea. Ko te paraoa purapura he paraihe ko tetahi o nga momo momo hua rongoa ka taea te whakarite i runga i nga purapura. Ka taea te whakamahi hei rongoa i nga mate maha me te whakaatu i nga hua pai.
Hua o te paraoa mai i te purapura harakeke
Me hohoro tonu te arotahi ki te mema o te pararari me te witi o te oneone - he mea tino rere ke. Ko to raatau tino nui ko te paraoa ka tohatoha, a ka tutuki tenei paanga i nga tikanga ahumahi anake. Koinei, kaore i roto i te hinu hinu. Kia mihi ki tenei, ka taea te rongoa i te hua mo te wa roa atu, no te mea i roto i te puehu o te puehu, ka tukinohia nga hinu, ka tere haere tonu. Ko te aha, kaore i te ngana ki te whakaaro me pehea te hanga paraoa mai i nga purapura purapura, he maatau ake te haere ki te rongoā - kua hokona te hua rongoa ki nga wahi katoa.
Nga taonga whai hua o te taonga - te pai o nga momo whakaora whakaora. Ko te peara iti-ngako kei roto:
- phytoestrogens ;
- cellulose;
- omega-3 waikawa ngako;
- omega-6 waikawa ngako;
- raina;
- huaora o te rōpū B;
- zinc;
- konupora;
- pāhare pāporo;
- he iti rawa o nga warowaiha;
- punaha huawhenua;
- waikawa pepa.
He iti noa te tapiri i te paraoa mai i te purapura harakeke ki te kai, a, kaore ka roa te whakapai ake i te papa o te kaponutirinika, ka pai te noho o te microflora. Mena e tika ana, i runga i nga tikanga, ka taea e koe te whakarite i tetahi panui whakamiharo.
Ko te paura kua whakamatauria i roto i te maimoatanga o nga mate o te pūnaha cardiovascular. Na te pai o te tinana e pa ana ki te ahua o te tinana wahine i nga wa katoa o te ora.
He maha nga waahi e mohiotia ana ki te rongoa i te wa, i te hua o te tango i te iti o te paraoa paraharaha, ka tino horoia te tinana, kaore i kitea te whakakore i te tipu o nga kamera kino. I tua atu, ka taea e te paura te whakamore i nga neoplasms ehara i te waahi tuatahi, engari i te wawaenga o te whakawhanaketanga.
Engari ehara i nga mea whai hua katoa o te taputapu. Kei te whakamahia hoki te paraoa paraihe hei:
- whakaheke i te huka toto;
- whakaiti i te nui o te cholesterol i roto i te toto;
- te whakakore i te harore;
- te whakapai ake i te rere toto o te roro;
- te whakapūmau o te himonal background ;
- Tuhinga o mua.
- te whakapakari i nga oko;
- Tuhinga o mua;
- te whakarite i te taimaha;
- Tuhinga o mua.
Me pehea te tango paraoa mai i te purapura harakeke?
Ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi rereke. Ko tetahi harakeke he whakakapi i te paraoa witi, te tunu tunu, te whakamahi ranei i te utu mo te kai. E pai ana tetahi ki te whakanui i te paura ki nga inu, hua miraka-miraka me nga pata. Na, hei horoi i te tinana o toxins, hei tauira, ka taea e koe te whakakotahi i te hua ki te wai me te inu i mua i te moenga.
Te tihi reka me te whaihua - tiēre. Ki te tunu i tena, ka toru noa nga punetēpu o te paraoa me te rita o te wai. Ka whakaranuhia nga waahanga ka kawea ki te whewhe. Mena ka hiahiatia, i tenei waahanga, ka taea e koe te tapiri i te pihi pai, te honi ranei, i roto i te ranunga.
Kia pai ake te maimoatanga o te pararari parapura, me whai tonu koe i etahi tohutohu iti noa:
- I te maimoatanga, me whakainu koe i te wai. He mea tika tenei ki te aukati i te papanga.
- Me timata koe ki te tango potae iti. A ka whakanui ake ia ratou.
- He mea tika kia whakamahia te paraoa i mua i te haere ki te moenga.
Nga tohutohu ki te whakamahi i te paraoa mai i te purapura harakeke
I tenei, kaore he whakapae ki te paraoa pararari. Engari tera etahi tohutohu:
- Kia tupato, whakamahi i te tarukino me nga turoro ki nga kohatu i roto i te whatukuhu me te gallbladder.
- Kaore i te tūtohutia kia kai atu i te rua nga pungarehu o te puehu i ia ra.