I tata nei, he tikanga tino nui o te ngaro o te taumaha ki te kawhe matomato me te taatai. Ko tenei kai e kore e neke ake i te 2 marama ka awhina i te wiki kia 8 kg. E whakamahia ana te haina mo te kai i roto i nga whenua maha, te whakarite me nga rihi tuatahi, me te tuarua, tae noa ki nga kai reka.
Kaupapa:
- te whakapai ake i nga mahi a te tinana;
- Kua ora te hauora;
- he kiri maeneene te kiri me te pai;
- mai i te tinana kei te wewete i te slag me te toxins;
- kahore he here motuhake i roto i te whiriwhiri o nga hua kai;
- whakapai ake i te mate;
- he painga ki te kaha o te tane;
- he mea whakamiharo;
- He rongoa pai e karo ana i te koroheketanga;
- he rongoa whakahirahira pai me te anti-kaha;
- kaihoko anti-cellulite pai;
- Ka taea e koe te kai reka i roto i nga rahinga iti.
He aha te mea huna?
Ka whakakorea atu nga pauna moni mo nga matū ahurei e kitea ana i roto i te taatai. Kia mihi ki a ia, he pai te horoi o nga whekau o roto, me te maha o nga mahi e whakahokia ana. E mohio ana koe, ko te nuinga o te iwi e whakamahi ana i te pakihi ki te peke atu i nga makariri. Ko te kawhe Green me te pakihi ka awhina ki te whakaiti i te hiahia , mehemea ka iti iho te kopu, ka iti rawa iho nga waahanga o te waa. Mauruuru ki tenei, ka whiwhi koe i tetahi hua whakamiharo me te pai.
He rereke te kawhe matomato mai i te kawhe pango?
Me tunuhia nga pata o te kawhe pango i mua i te tunu kai, a, i te wa o tenei tukanga, he nui te nui o nga tipu me nga huaora e whai hua ana. He rite tonu te nui o te waikawa chlorogenic, e pa ana ki te mate taimaha me te tahu i nga momona, e rua ruarua. A, no te mea ko te kawhe kawhe kaore he mea e tupu ana, he mea tino pai, he mea tika hoki mo te mate taimaha.
Pehea ki te tunu me te inu?
Kua tae ki te wa ki te whakaaro me pehea ki te hanga karaihe matomato ki te taatai. Hei timata, ka tapirihia te 1 tbsp ki te wai kohua. he koko o te kawhe, mo te reka hoki ka tapiri atu i te honi iti, te wai rēmana, me te kiko o te pepa pango. E taunaki ana hoki kia inu i mua i te inu. I teie nei, e ako ana tatou me pehea te inu waipiro me te pakihi mo te mate taimaha. Ko te kaupapa o te whakainu i te inu i te mea e whai ake nei: mai i te ata ka tika ki te inu 1 karaihe i mua i te kai, i te ra e tika ana ki te inu i te inu i waenga i nga kai i nga wahanga iti, a kaore e wareware ki te inu 1 karaihe. Hokona te kawhe matomato me te taatai ka taea e koe te uru ki roto i tetahi toa rongonui ka whakahauhia ranei i runga i te Ipurangi. Kia tino mohio ki te tono mo nga tiwhikete me nga tiwhikete kounga mo te hua e hoko ana koe. Ko te utu o te kawhe kautika me te taatai, kei te wātea mo nga wahine katoa e moemoea ana ki te ngaro o te taumaha.
Kāore i whakaaetia
Ka rite ki nga tikanga katoa o te ngaro o te taimaha, ko te kawhe matomato me te taatai he takahuinga ki te kohi:
- Nga raruraru ki te kopu: te mate kirika, te gastritis, te pupuhi, te esophagitis ranei.
- Nga mate o te taiao i roto i te waahanga taiao, tae atu ki te pukupuku me te toto o roto.
- Te porohita, te cholelithiasis, te hepatitis C.
- Nga raruraru ngakau me nga mate kiri.
- Nga mate me te kore o te hua.
Mea nui
I roto i taua mate taimaha kaore e taea e koe te whakamatautau ki te kai, kaore i te iti te whakaiti i te nui o nga kaimoana kua pau. Kia mau ki te mahi i nga wa katoa, ngana ki te mahi i te ata, ka haere i te tuwhera i nga ahiahi. I tenei ra, kaore pea e taea te kai i te 4 kapu o te kawhe matomato me te taatai mo te mate taimaha. Mai i nga korero i runga ake nei e marama ana mehemea ka inu koe i tenei inu kia rite ki te kupu tohutohu, kaore koe ka ngaro noa atu nga pauna, engari ka whakapai ake i to hauora, o te tinana me te ahua.