Ko te Cumin he kakara reka, ko te kainga kei te Mediterranean me India. Ko te waihanga taonga matatini o tenei mea kakara ka taea te whakamahi nui i te tunu kai me te rongoa, a ka whakamahia nga purapura caraway mo te mate taimaha i roto i te maha o nga huarahi.
Nga taonga whai hua o te kumine mo te mate taimaha
Ko te hanganga o tenei kakara ko nga warowaihā, nga momona me nga paoa, nga huaora B , te muka kai, nga kohuke, me te maha o nga antioxidants, nga waikawa ngako, tae atu ki te polyunsaturated, te tannins, te flavonoids, te phospholipids, te haponin, me era atu. te anti-inflammatory, te diuretic, te antiseptic, me te cumin i te nuinga o te waa hei whakamahi ki te ngaro i te taimaha e tika ana ki te whakaiti i te hiahia me te whakatau i te painga.
Ko te Omega-6 me te Omega-9 nga waikawa ngako e whakatere ana i te waihanga o te ngutu, me te hua o te hua ka whakanui ake i te mahi motuka me nga mahi secretory o te kopu, he painga nui, he awhina i te tinana kia whakakahoretia nga hua pirau. Ka werohia i te cumin pango, ara, ko te hinu e whakamahia ana i waho hei whakapai ake i te rere o te toto me te kano, whakaiti i te ahua o te cellulite.
Me pehea te whakamahi i nga purapura caraway mo te mate taimaha?
I te mea kua whakahuatia, ka awhina te cumin ki te mate taimaha, engari mo tenei ka hiahia koe ki te whakamahi tika, kaore ano kia neke noa atu i te tukanga tunu kai. Tenei nga tohutao tino rongonui:
- ki te whakarite i te tea whakaora, te whakatipu 2 tbsp. l. nga purapura he hawhe rita o te wai kohua. I muri i te 10 meneti, te taote me te inu i nga ata me nga ahiahi i te 100 ml i mua i te kai. Ko tenei inu he kawa nui, na te hunga e kore e kaha ki te inu, ka taea e koe te tapiri i te honi, engari he iti noa iho;
- Anei tetahi atu huarahi hei whakamahi i te cumin mo te mate taimaha: me whakaoho i roto i te karaihe o te wai mahana mo te 1 tp. te honi, te hinamona me te caraway me te inu i nga ata me nga ahiahi mo te hawhe haora i mua i te kai.
I tua atu, ka taea e koe te whakarere i te hinu pīni i te horoinga o te huamata me te whakamahi anake i te hinu cumin. E taunakihia ana, e inu ana i nga ata me nga ahiahi i mua i te kai, me te whakaoho i te 1 tsp. i roto i te hawhe karaihe o te wai karaka, te whakauru i te honi ki te hiahiatia. Heoi, i te whai i tetahi ahua nui, me mahara tonu ka whakakorehia tenei kakara ki te whakapae, no te mea ka taea te whakaheke i te toto, engari ano hoki ki nga wahine hapu me te wahine. Hei waatea mo te tunu kai ka taea e te katoa te whakamahi. Ko te cumin pai rawa mo nga tunu kai hinu, te tunu, ka taea e koe te tipu kapi.