Mena kua kitea he tangata ki te wehenga meniscus, me rapu koe i te awhina hauora i te wa e taea ai. Ki te kore e taea e te kaipatuhi te haere i runga ia ia, ka karangahia he waka waka ki a ia. Ka awhina i te maatauranga me te maimoatanga tika ka awhina i nga raruraru kino o te maimoatanga.
He wawahi i te meniscus - he aha?
Ko te Meniscus he koroihi cartilaginous i roto i te ahua o te taatai o te maramara, kei roto ano i te hononga o te turi. Kei te mahi i te mahi o te hikora me te pupuhi ohorere. He menisci roto me waho. Ko te rupture meniscus ko te whara nui o te hononga o te turi. I te nuinga o te wa, ka puta te pakaru ki te meniscus medial , no te mea he iti noa iho te mahinga atu i te taha tawhito me te wa ano e honoa ana ki te hononga o roto o te hononga.
Tuhinga o mua
Hei mohio ki te tiaki i a koe i te whara, he mea tika kia mahara ki nga take e whai ana ki nga paanga nui. He maha nga take e pa ana ki te pakaru o te meniscus roto:
- te taumaha;
- te kirika rheumatic;
- pukupuku mahi;
- huringa tau;
- Tuhinga o mua.
- osteoarthritis;
- nga taumaha nui (nga akomanga i roto i te whare takaro, te whakatairanga taimaha, nga mahi ngaio);
- te ngoikore o nga hononga mai i te whanau.
Te rupture o te meniscus - tohu
Hei whakarato i te waahi ki te patunga i te awhina tuatahi, he mea nui kia mohio he aha nga tohu o te piko o te meniscus. I roto i nga waahanga matua:
- mamae nui;
- pupuhi;
- te whakanui ake i te pāmahana o te rohe e pa ana;
- pāwhiri i te peia me te turi;
- nga mamae mamae ka takaro i nga takaro;
- nga raruraru me te nekehanga o te pikitanga;
- nga mamae mamae i roto i te taha o te turi;
- te kore o te moemoeke, te kore ranei o te rohe e pa ana;
- te mumura i roto i te synovium o te hononga whara;
- kaore e taea te piko me te whakaheke i te turi;
Ka taea e ahau te haere me te waahi i te meniscus?
I te nuinga o nga wa, ka whakaarohia e te tangata i te mea ka taea te whakakore i te maimoatanga mo te rupture meniscus ranei ka waiho hei oranga hauora. Kei te tautohe nga tohunga ko te mea kaore i pangia te taha o te tangata ki te taha o te turi, ka taea he whakawhanake i te mate mate. I tua atu, ko te waahi ka pakaru tonu ka puta ake i muri ake i te kaha o te kaha o te tinana, te whakaheke taimaha, me te mahi kaha. He wa e kiia ana he marino, kaore e mamae te mamae mo nga marama, engari kaore te tukanga o te whakangaromanga e mutu.
Mena ka haere tonu tatou ki te whakarereke i te rupture o te meniscus, ka ngoikore te tinana o te tangata cartilaginous tangata, ka arai ki te whakahekenga o te kaati tata, i roto i nga take tino uaua ki nga wheua wheua. Ko te hua o tenei, ka whakawhanakehia te arthrosis. Ka puta te mamae me te kaha ake i muri i nga kawenga rereke. E kaha ake ana, e kaha ake ana hoki te haere. I roto i te take tino kino, ka raru pea te tangata ki te kore o te mate.
Me pehea te hamani i te rupture meniscus?
I te wa e kitea ai, ka taea e te maimoatanga o te meniscus te maimoatanga me te taraiwa. I konei ka whakawhirinaki ki te kaha me te tautuhi o te waahi. Ko nga maimoatanga i te huarahi tuatahi he waahi pera:
- Ko te awhina tuatahi ki te kaipupuri - me waiho te manawanui ki te okiokinga katoa, me te pupuhi makariri ki te rohe whaitake. Me tuku te kaitautoko ki nga kaitautoko me te whiu, te whakatairanga i te wai.
- Ko te whakatairanga o te gypsum ki runga i te waewae whara - physiotherapy, te whakamahi i nga raukati anti-inflammatory, te tangohanga o te parenga tahi, te whakamahi o te hinu, te kirikiri mo te mate pukupuku.
Ko nga tohu mo te taahiraa ko:
- he maniscus whatiwhati ranei te whakaheke;
- te urupuku i roto i te wahanga huinga o te meniscus;
- te wehenga o nga haona, te tinana ranei o te meniscus;
- te poraka o te hononga, e kore e taea te whakakore;
- Tuhinga o mua.
Ko te mahi maimoatanga ko te mahi i nga huarahi penei:
- Ko te Meniscatectomy he tukanga hauora e uru ana ki te tango i te tinana katoa, ki ona waahanga takitahi ranei. Me mahi te mahi mehemea he wehewehenga o te waahanga nui.
- Te whakahou mai i te hononga o te turi - ka whakahaeretia te tukanga mēnā he taitamariki te tangata, ka arahi hoki i te oranga o te tangata.
- Ko te tikanga arthroscopic he hou me te kore-whara. Ka whakahaeretia tenei tukanga ma te whakamahi i te arthroscope.
- Te hono i te meniscus - he tikanga kia whakamahia nga kati e rite ana ki te pere. Ka whakahaeretia tenei mahinga me te kore he waahanga me te whakawhitinga o nga kirihou.
- Ko te whakawhitinga o Meniscus ko te whakakapi katoa o te meniscus ranei.
Ko te rupture Meniscus - arthroscopy
Ko te nuinga o nga wa e hiahia ana nga kaipupuri ki te mahi i te mahi ka pakaru te meniscus. I te nuinga o nga wa, ka whai whakaaro nga tohunga mo te whakaora i nga mahi whakahirahira. He mea rongonui tenei tikanga na, mehemea he mea tika, mai i te ako noa, ka taea e koe te haere ki te taatai. He pai nga painga o Arthroscopy:
- kei te whakahaeretia i raro i te mana o te mate pukupuku;
- ehara i te mea tino kino;
- He pai te painga o te tinana;
- i muri i te wawaotanga, ka hohoro te whakahoki mai i te hononga turi;
- I muri i te mahi, kaore he hiahia ki te tuku i te maka;
- Ka taea e koe te haere me te uta i runga i te waewae;
- kaore he hiahia mo te kokopi.
Rupture o te meniscus - te maimoatanga me te kore pokanga
Mena kua kitea he tangata ki te rupture meniscus, ka taea e te maimoatanga whakamahara tetahi o nga tino whai hua. E toru nga momo o te rupture meniscus, i reira ka tohuhia tenei maimoatanga:
- pupuhi;
- wehewehe wehewehe;
- wehenga.
I te wawahanga o te meniscus, ka tukuna he maimoatanga kore-maimoatanga i nga waahanga e rua - he paku me te poto. Hei tango i te pupuhi me te mamae mamae, whakamahi i te phytotherapy, me te kawe hoki i te huinga o nga waahanga e tika ana:
- I te ra tuatahi ka hiahia koe ki te whakatika i te turi. Ka taea e koe te whakamahi i te whitiki me te peera. Ko nga koiora me nga kiore i runga i te hononga he mea pai ano hoki.
- Whakamahia he huka, he reta makariri ranei ki te wahi e puta ai te mamae. Me tono koe mo etahi wa mo nga meneti tekau ma rima.
- Takoto ki te noho iho, ki te whakanoho i te urunga i raro i ou turi. Ko te manawanui e whakaatu ana i te okiokinga.
Ko te tawhito Meniscus - te maimoatanga i te kainga
Ki te mahi i tetahi whara ki te hononga o te turi i te kainga kaore i te tūtohutia, no te mea ka taea te nui o te kino ki te hauora. Me karanga tonu koe i te motuka motuka ranei ki te hohipera koe, i reira ka hangaia e ratou he X-ray, ka whakatakoto i tetahi maimoatanga whai hua. He maha nga waitohu a te kaitohutohu kia whiwhia ki runga i te turi me te mate tangata. Engari, ki te mamae te mate o te tangata, ka taea e ia te whakamahi i nga raau taero i te wa e pakaru ana te meniscus:
- aspirin;
- ibuprofen;
- naproxen.
Ko te whakakoretanga Meniscus - nga rongoa iwi
I te wa e haea ana te meniscus, he maha tonu nga rongoā iwi e whakamahia ana. Ko tetahi o nga mahinga ko tenei momo awhina.
Te honi o te honi
Kai:
- honi - 10 ml;
- waipiro - 10 ml.
Te whakarite me te whakamahi:
- Me whakauru nga waihanga me te rewa i roto i te waiu wai.
- Kua whakakorea te ranunga ka whakamahia ki te pae raruraru.
- I runga i te tihi, kei te takai te potae ki te polyethylene me te wuruwaka huruhuru.
- Kia mau ki te pupuhi mo nga haora e rua.
- Ko te tukanga e rua nga wa i te ra ka mutu te mamae.
Te ranunga ranu
Kai:
- riki - 2 nga wahi;
- te huka - 5 g.
Te whakarite me te whakamahi:
- Ka tihia e te kaitapa te riki.
- Tāpirihia te huka ki te tarai.
- Ka whakauruhia nga waahanga katoa kia mutu ra ano.
- Ka horapahia te ranunga ki runga i te mowhiti me te tono ki te turi.
- Kua whakaritea te runga ki te polyethylene.
- Ko te pupuhi kei te pupuri i te po katoa.
- Ka mahia te mahi i ia ra mo te marama.
He aha te kino o te wawahi i te meniscus?
Mena he tangata he taatai o te hononga o te turi, he iti noa te mobility, a ka taea anake e nga raau taero te whakaora i te mamae tonu. I roto i etahi atu mate o te whara:
- Ko te kore e pai ki te tukino i te kino, ka arahi atu ki te wahanga o te piko .
- Ko te puta o nga wheua pera me te wehenga o te wheua, te rupture o te ligament, te nekehanga wheua.
- Ko te korenga o te piko o te turi. I te wa e haere ana, kei te rere ranei, ka puta te whakatikatanga o te tangata, kaore ano te tangata e whara ana e tuku i te waewae.
Te mamae o te turi o te meniscus-piko - nga putanga
Mena ka tika te whakarite i te maimoatanga o te kino, ko te manawanui he waimarie ki te whakaora. Ko nga hua o te mamae ka whakawhirinaki ki te tohu me te tere o te materanga. He kore tino pai mo te hunga kua neke ake i te wha tekau ma wha, no te mea kei te ngoikore tonu nga taputapu i tenei tau. Heoi, ehara i te mea anake i roto i tenei waahanga o nga patunga ka raruraru pea te raupatu meniscus. Ko te hua tino kino rawa pea ko te pukupuku o te turi.
LFK me te rupture meniscus
I muri i nga whakahaere kua mahia, i te maimoatanga, ka taea ano e te tangata te mahi i muri i te marama, me etahi atu i roto i nga marama e toru. Hei whakaora i te oranga i muri i te paheketanga o te meniscus kua hohoro, ka whakaatu nga taote ki te whakamahi i te mahi hauora . Ko nga mahi whai hua ka whakaarohia mo te turi i muri i te whara o te mate:
- Takoto ki tou kopu, waewae tika. Whakaarahia te waewae o te reanga. I runga i te rangi ka hiahiatia kia kore e neke atu i te 30 hēkona. Me whakahoutia te mahi kia wha noa nga wa.
- Takoto ki tou kopu me te toro atu i ou ringa. Ko te waewae hauora e tika ana kia nekehia i te iwa tekau nga nekehanga. Me whakaarahia te waewae puri mai i te papaa me te taimaha mo te tekau ngakona. Kia rite ano ki te waewae nui. Me whakaheke koe i raro i te koki kaore he mamae. Me tuaruatia e koe.