Me waiho te waina i te hawthorn . He mea ngawari tenei, a ka tiakina e te wai nga painga katoa o te purapura - he painga whakaheke, ka taea te tango (i te akoranga, i nga moni iti) mai i te hiamoe me te manukanuka, ka whakapai ake i te rorohiko cardiovascular ka awhina i te whakaheke toto.
Te waina i te hawthorn i te kainga
Kai:
- nga karepe me te kore peka e maoa - 2 kg;
- te wai kua whakakorea ranei i te wai - 5 rita;
- he maemae te hukapapa oneone - 2 kg;
- rewena ora hou - 15 g.
Te whakarite
Mena kaore koe e mohio ki te mahi i te mahanga wai (ka whakauruhia te ngongo ki roto ki te kiko, ka piri tonu ki a ia, ka taka ki roto i te wai), ka hoko noa i te rua o nga maru hauora.
Mo te mahi o te waina, ka taea e koe te whakamahi i tetahi pi, tae noa ki te pupuhi paku ranei, ko te waina i hangaia mai i te hawthorn ka tino reka ake, ka maama. Engari, ka pakaru nga hua, ka pa ki te pa, ka tangohia nga kutukutu. Ka horoia nga tipu ka waiho ma te maroke, ka waiho i te pepa, i te tauera ranei. Ringihia ki roto i tetahi pounamu nui (me te kaha o te 10 rita me te runga), te huka, te wai me te rewena tapatapahi. Ka taea e koe te whakauru katoa i roto i te peihana kia pai ake ai te whakaoho, ka riringi ki nga hua. Ka taea e koe te peke i nga tipu me te kirikiti.
Tangohia ana e tatou te pounamu ki tetahi wahi mahana, ka tatari. A, ka puta te pupuhi i runga i te mata, ka mau tonu te karaka, ka whakauru ranei i te hiri wai. I roto i te miro, hanga he poka iti me te nii. I tetahi taha, me tukuna te kapi konupora, i tetahi atu ringa, ko nga huakita e kawe ana i te miraka me te whakapau kaha o te hauora. I te wa e pau ai te paraoa - he mea e tupu ana i te 40 o nga ra, ka taea e koe te whakainu i te waina, ringihia ki roto i nga ipu, ka whakapoke. Ka taea e koe te kite, kaore e nui ake te uaina o te waina mai i te hawthorn mai i te tihi me te paramu, engari he pai ake.
Ki te kore koe e hiahia ki te tatari roa
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu uaua ake, engari he maaka tere mo te waina mai i te hawthorn. Te whakarite i te waina i hangaia mai i te hawthorn kahore he rewena - whakamahia ana he karepe. Ka tangohia e ia he karepe karepe, i runga i te kiri o reira he huakita, me te whiriwhiri i nga hua pupuhi, ehara i te mea kanapa, pouri, kaore i te reka. Tāpirihia ki te hawhe o te huka me te wai mahana ki nga hua hawthorn, hoatu te hiri wai me te tatari i te wiki. Ka mutu te tukanga fermentation, i muri iho ka tuku atu i te waina i te wiki ki te whakatau me te hanumi.