Ko karepe - tetahi o nga hua maroke tino rongonui, he karepe maroke. He mea pai ki te katoa, ina koa nga iwi i muri i te 40 tau. Ko nga karepe ehara i te mea he punaha te kaha, he maha nga momo rongoa o tenei hua.
He aha te karepe pai rawa?
E wha nga momo karepe i mahia mai i te karepe whero ma te ma. Ko enei ko: he karepe parauri marama iti i te rahi, kahore he rua. Ko enei karepe ka puta mai i nga momo karepe karepe; kua whiwhi nga karepe pango mai i te momo karepe whero me nga rua; he karepe maroke o te karepe ma, ko te kohatu kotahi; me te karepe parauri o te rahi, he ahua kikokiko me etahi pips iti i roto.
Ko te mea tino pai he pancakes pango pango. He nui atu te rino, te pāhare pāporo, te huaora, te antioxidants atu i era atu momo. I tua atu, kua mohiohia he momo karepe karepe kaore i raro i te maimoatanga matū.
A, no te whiriwhiri i te karepe, me koe ki te whakarongo ki tona ahua. Mena kua wehea nga haea mai i te karepe, ka whai ake etahi o nga huaora me nga huānga me te wai. Kaore nga karepe kaore i te reka, a, ka ngaro te roopu o te raiona mo o raatau whai hua. Na reira, ko te whiriwhiri i enei hua maroke he mea nui ki te tuku i te manako ki nga karepe me nga piupiu.
He aha te hua mo te karepe mo nga wahine?
Ko tenei hua maroke e kore e nui ake te tipu, ka rereke ki te karepe hou. Na reira, he painga motuhake mo nga karepe mo nga wahine i roto i te take. Ka tiakina e ia nga huaora katoa e tika ana mo te hauora o te wahine hapu me tana pene i mua. Ko nga taonga whai hua o te karepe mo nga wahine ka uru mai ki roto i te tahua o te kai pauna me etahi kai. Kaore e taea te korero kei te whakatairanga i te mate taimaha, engari, he pai ki nga karepe, he iti rawa te mamae ki te tuku i nga reta whakamatautau.