Ko te nuinga o te hunga e whai ana i te kai me te ngana ki te ngaro i te taimaha, e hiahia ana ki te patapatai o nga kai e kiia ana kia whakamahia ma te kai. Kei te miharo nga kaiwhaiwhai o te peera mehemea ka taea te kai i te mea ka ngaro te taumaha. Ka taea te whakautu ki te kore e tika.
He aha te painga o te pounamu mo te mate taimaha?
Ko te Persimmon mo te mate taimaha, i runga ake i te katoa, he pai no te mea ko tetahi o nga hua kai. Ko te hunga e wehi ana i te tangata ka taea te whai i tetahi kai i runga i tenei hua mo nga ra e rima. Na ka waiho e 4-5 nga karauna. He pai ano hoki te tangata ki te whakapakari i te hauora, ina koa i nga mate pukupuku me te atherosclerosis.
Me tohu ko te pounamu he puna o te nui o nga huaora o te rōpū B, C me PP. I tua atu, he maha nga huinga o te waahi: te konupora, te konutai, te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te ūkuikui.
Mo te hunga e kore tonu e mohio he pai te pounamu ki te ngaro i te taimaha, me mohio he hua pai tena, me te whakamahinga o te kaamene me te piri ki te kai. He pai hoki te Persimmon no te mea ka taea e koe te whakatutuki i nga mate pukupuku me nga mate pukupuku. Mena ka whakamahi koe i te kai i roto i to kai kai, ka taea e koe te whakapai ake i te ahua, ka hoatu te kiri i te mea hou me te reera.
Pearimona i te po me te ngaro o te taumaha
Ko te inu o te kai kaore i te kai ka waiho hei whakatau pai mo te ngaro o te taumaha. He pai ki te whakauru i taua paramanawa me te mahi ahiahi. Mai i te mea he taonga nui te pounamu i te korukori, kei te rongoa hei glycogen. Mena ka noho koe i te whakangungu i te ahiahi i muri i te kai i nga pounamu, ka waiho katoa enei taonga i te po. I tua atu, ka tahu i te ngako. Ki te kai i te po i te po me te ngaro o te taimaha he tino whai hua.
He aha te whakamahinga o te pounamu mo nga wahine iti?
A, no te whakamahi i te tangata mo te mate taimaha ka taea e koe te whakakore i te taimaha o te taumaha , engari kaore e kai i nga kai reka me te kino, no te mea he mea ahuareka ki te reka o te tinana ki te reka o te tinana me te haurangi.
He mea pai hoki mo te mate taimaha me nga ra e heke ana i runga i tenei hua. I te ra e tika ana ki te pau i te rua kilokapu o nga hua me nga tipu matomato ranei. Na, ka taea ki te whakapai ake i te umanga me te ngaro taimaha.