Ko te winika wini he hua o te whakainu i te waina, kua roa kua whakamahia pai ki te tunu kai, ki te cosmetology, ki nga kaupapa rongoa hoki. I whakamahia hei kaipupuri anti-inflammatory, he kaitiaki, me tana awhina i te wai wera. Ko te winika winika whero ko te hua o te whakawhitinga o nga momo waina whero i roto i nga potae oki. Ko te winika winika o te waina maroke ma te maeneke i roto i nga karaera maitai. Ko te reka o te winika ka whakawhirinaki ki te ahua o te winika. Ko te winika waina o nga momo e rua ka tino whakamahia ki te tunu kai. Mai i reira te whakarite i nga putea rerekē mo nga huamata, nga ranu me nga waipuke.
Ka whakaarohia he pai ki te whakamahi i te winika waina mo te mate taimaha. Ki tenei mutunga, me haurangi te hawhe haora i mua i nga kai i mua i ia kai, ka whakakore i tetahi punetēpu o te winika i roto i te karaihe hauora, te wai ma. Ahakoa ano, ka taea anake te winika waina hei awhina i te whakaiti i te taumaha. Kaore he kai iti-kalori motuhake, kaore e tino hiahia ana te angitu.
Ko nga hua me te kino o te winika waina
Ko te waahi o te winika waina kei roto he matū whaihua me nga antioxidants e uru ana ki te aukati i nga mate mate pukupuku, te whakaheke i te cholesterol, te whakaiti i te tukanga pakeke. Ka whakapakaritia hoki e ratou te rauropi mate me te whakahou i te kiri. Mai i te winika waina i hanga mai i te karepe, tata tonu nga huaora katoa o enei hua ki roto. Ka taea e nga karepe te whakapai ake i te mahinga o te ngongo, nga mahinga horoi, me te whakaiti i te mate o te mate mate uruta.
Engari kaua e wareware ko te winika waina ko te waikawa e whai tohu ana, a he kino pea te painga o te niho me te mahi o te kopu. Ma te nui o te waikawa, te ate me te raruraru o te kopu, te whakaheke toto, me te cholelithiasis, me korero koe ki te taote. I roto i te maamaatanga me te tawai, me nga mate pukupuku, ka tino whakahēhia te whakamahinga o te winika waina.